毫无疑问，对于儿童和青少年来说，参加体育活动和运动是非常有益的。它改善了他们的健康和福祉，为社会互动创造了机会，并为生活建立了适应力和领导技能。
然而，运动也会导致受伤。一种特别严重的运动损伤是前交叉韧带的损伤，前交叉韧带位于膝盖，连接大腿(股骨)和胫骨(胫骨)。在英国，前交叉韧带损伤在儿童中激增，我们的研究表明，其中一个原因是孩子们没有发展基本的运动技能，比如跳跃和跳跃。
前交叉韧带在提供膝关节稳定性方面起着重要作用。特别是，它有助于防止过度向前移动的胫骨和膝关节旋转在运动中，如快速改变方向在短跑，旋转和跳跃着陆。所有这些动作都是许多运动的关键。
前交叉韧带损伤在任何年龄都会使人虚弱，但在儿童时期经历的前交叉韧带破裂会对健康和福祉产生持久的影响。这些疾病包括早期出现退行性疾病，如骨关节炎，这是一种通常与老年有关的健康状况。
当有人经历前交叉韧带撕裂或破裂时，他们的膝盖会肿胀并变得不稳定。它会变得难以承受重量，腿部可能无法正常伸直。不动手术，膝盖就无法修复。从手术中恢复需要9个月到一年的时间，即使这样，运动员也可能无法恢复到以前的水平。
历史上，前交叉韧带损伤在儿童时期并不常见。但在过去的20年里，儿童的发病率一直在上升。对1997年至2017年在英国进行的ACL手术的研究发现，在此期间，20岁以下人群的ACL手术数量增加了22倍。
我们最近的研究探讨了儿童前交叉韧带损伤的原因。我们特别研究了缺乏基本运动技能是否会增加患病风险。
这些技能被称为基本运动技能，包括跑步、跳跃、跳跃、跳跃、投掷和接球。掌握这些技能对于更复杂的动作是必要的，比如对前交叉韧带施加压力的旋转和落地。
我们中的一位(迈克尔·邓肯)和其他人的研究表明，英国儿童没有在他们理想的年龄发展这些基本技能。
体育课程建议孩子们应该在7岁左右掌握这些基本的运动技能，但在英国，这种掌握要在7岁之后的几年里才会发生——直到小学毕业甚至更晚。我们想看看缺乏能力和受伤风险之间是否存在联系。
我们对98名10到13岁的青少年进行了基本的运动技能评估。然后，我们通过评估他们在进行与前交叉韧带损伤相关的高风险运动(跳高)时所犯的错误来确定他们的前交叉韧带损伤风险。
我们发现，基本的运动技能解释了儿童ACL风险评分的近50%。那些在着陆生物力学方面被归类为“差”的孩子——这意味着他们有更高的前交叉韧带损伤风险——与同龄人相比，他们的基本运动技能明显较差。
如果儿童在广泛的运动技能方面没有足够的能力，这是参加运动的基础，他们的身体就没有准备好接受运动专项训练的要求，这可能会增加前交叉韧带受伤的风险。
对于教师或社区教练来说，首先关注这些基本的运动技能，确保孩子们能够有效地运动，这可能是防止后续伤害的关键。儿童时期良好运动能力的发展有可能转化为以后更有效的运动，减少前交叉韧带损伤的发生率或严重程度。
优质的学校体育教育和社区体育指导是确保儿童有效发展这些基本运动技能的关键。
小学体育教师和社区教练需要在如何向儿童传授这些技能方面进行持续培训。更重要的是，学校应该有足够的体育课程时间，以便教师能够优先考虑这些基本运动技能的适当发展。
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