说到跟踪健康和健身数据，我们最常想到的是智能手表和其他可穿戴设备。事实证明，你的Android手机可以自己跟踪一些基本的参数，而你甚至可能没有意识到它正在发生。
谷歌健身(Google Fit)和三星健康(Samsung Health)等应用程序可以在你每天使用手机时记录步数、活动时间、燃烧的卡路里等，它们还可以与手机上的其他健康和健身应用程序共享数据。
当然，这对于了解你的健康和日常生活都很有用，但重要的是要知道收集了什么以及储存在哪里。最重要的是，对这些应用程序进行审计只需要几分钟。
Google Fit现在利用了一项名为“健康连接”(Health Connect)的基础技术，该技术可以在你的智能手机上本地管理所有内容，并对其进行完全加密:除非他们能够解锁你的手机，否则任何人都无法访问这些数据，而且它适用于所有想要使用健康连接标准的应用程序。
至于Google Fit，它确实会将数据作为备份同步到云端，但它并没有端到端加密。这意味着它周围有谷歌的标准安全保护，但谷歌的某些人如果想要，从技术上讲可以看到这些数据。这实际上和谷歌的很多服务一样，包括Gmail:你相信公司会保护你的数据安全。
医疗有限公司
Nnect管理应用程序公司
与谷歌健身和三星健康相连。信贷:Lifehacker
保存到三星健康(Samsung Health)的数据也是如此:默认情况下，这些数据存储在你的手机本地，并使用三星自己的Knox技术进行加密。如果你愿意，你也可以选择将其保存到云端，这样你就可以在设备之间同步了。默认情况下，这也不是端到端加密的，所以虽然它会得到很好的保护，但在被黑客攻击方面存在一些风险。
也就是说，三星最近推出了一种增强数据保护模式，用于存储在三星云上的文件，包括从三星健康同步的文件。这意味着云中的数据将被完全加密，其他人都无法访问，尽管目前只能在三星Galaxy S24系列上使用。
打开安卓手机上的Google Fit，你就能看到手机目前正在追踪的所有健康和健身数据:如果记录的是默认数据类型，你通常会看到步数、能量消耗和心率(衡量你的锻炼习惯)。
任何这些数据都可以删除，方法是转到Profile选项卡，点击齿轮图标(右上)，然后选择Delete your data。下一个屏幕允许您从特定类别中删除数据，或者完全删除所有内容。要删除单个数据点(例如单个运行)，请从Journal屏幕中选择它，然后点击三个点(右上方)并选择delete。
点击几下就可以删除数据。信贷:Lifehacker
要停止Google Fit正在进行的任何跟踪，或停止它与其他应用程序的通信，打开个人资料标签，点击齿轮图标(右上)，然后管理数据和访问。在这里，你可以选择应用权限来连接或断开第三方健康和健身应用，以及数据和访问权限来管理特定的数据类别。
因此，例如，要阻止Google Fit每天跟踪你的步数，你可以前往数据和访问>活动>步骤> Fit。在这里，关闭步骤开关，就完成了。如果你愿意，同一个屏幕上列出了Google Fit可以记录的所有不同类型的数据，如果你选择另一个应用程序，它也是一样的。
你有。
控制Google Fit可以访问的数据。信贷:Lifehacker
如果你使用的是三星Galaxy设备和三星健康(Samsung Health)，就会有一些不同。您可以选择一种数据类型，例如步骤，然后点击三个点(右上方)来暂停记录该类型的数据。要清除所有数据，请转到主页选项卡，点击三个点，然后选择“设置”和“删除个人数据”。
在同样的设置页面上，你可以访问Health Connect，其工作方式与Google Fit相同:你可以管理哪些应用程序(包括三星健康)可以访问手机传感器报告的数据，挖掘已记录的不同类别的数据，并选择哪些应用程序和连接的设备(如智能手表)可以向三星健康报告。
