一位医生分享了为什么有些人吃完东西就想马上上厕所。胃肠病学家Saurabh Sethi博士在TikTok （@doctorsethimd）上与47.5万名粉丝分享了他的经验和知识。
这位毕业于哈佛大学的医生，在揭露了一种奇怪的身体反射后走红网络，这种反射会让人在吃完东西后马上想上厕所。节日庆祝活动正在如火如荼地进行着，这是一个充满食物的星期，因此，人们可能会把自己塞得满满当当。
据What's the Jam报道，如果你发现自己上厕所的次数越来越多，而且越来越急，塞西医生会对此做出解释。在一段点击量达到130万次、点赞超过1.2万次的视频中，他透露了可能是这种奇怪的身体反射造成的。
在视频中，医生问：“为什么你吃完东西就想大便？”据塞西医生说，这是很常见的。
他继续说道：“这是因为一种叫做胃结肠反射的东西。当食物进入你的胃时，它会向你的结肠发出信号，让你开始运动，这会让你觉得你需要加快速度。”
对于那些患有肠易激综合征（IBS）的人来说，这种反射通常更强烈。如果你发现这种情况经常发生，塞西博士有四个建议。
他补充说：“少吃多餐。在你的膳食中添加更多的可溶性纤维，比如燕麦或香蕉。
“略绿的香蕉比黄的香蕉（最好）。避免食用可能引发症状的食物，如高脂肪、辛辣或含咖啡因的食物。
“考虑低FODMAP饮食——一种有助于确定特定食物诱因的消除饮食——这可以帮助肠易激综合征患者。”
胃结肠反射是你身体的一种自然反射——一旦食物进入你的胃，它就会向你的结肠发出清空食物的信号，为更多的食物腾出空间。但是，如果反射过度，你可能会出现需要治疗的症状。
当你的胃绞痛反射进入超速状态时，你可能会觉得“食物正从你身上穿过”。你可能会在吃完东西后直接去厕所，或者感到一些症状，如疼痛、痉挛、腹泻或便秘。
根据VeryWellHealth的说法，胃结肠反射刺激结肠（大肠的一部分）将消化的食物沿着和排出胃肠道。因此，与过度活跃的胃结肠反射相关的症状与胃肠道相对应是有道理的。这些包括:
腹痛或痉挛
腹部肿胀
排便突然想要排便
腹泻
肠胃气胀(气)
其他可能增强胃结肠反射反应的因素包括：
吃一顿大餐，尤其是高脂肪的
一次喝大量的冷饮
有限公司食用食品或饮料含有乳糖（一种牛奶糖），如果你是乳糖不耐症
有限公司食用食品或饮料含有可发酵的低聚糖、双糖、单糖和多元醇（FODMAPs），如果你对FODMAPs敏感的话（这些是一些短链碳水化合物，很难被吸收）
