美国人平均每天花4.5个小时在手机上，最终累积到12年的末日卷轴。据说Z世代是更大的罪魁祸首，他们每天的睡眠时间达到了惊人的6.5小时。
Harmony Healthcare it的发言人艾莉森·哈德利(Allison Hadley)说:“你知道，甚至更糟糕的是，59%的人在上厕所的时候还在看手机，还有27%的人在等红灯的时候还在发短信。”“不仅如此，40%的人说他们想在2024年减少看屏幕的时间——尽管还有27%的人想这么做，但他们认为自己无法成功。”
现在，美国人开始使用“傻瓜手机”，试图遏制智能手机成瘾。甚至还有一些公司致力于这项事业，比如出售基本设备的Dumbwireless。
一位女士向《每日邮报》分享了她的经历，坦率地解释了她整个夏天都离不开手机，想要改变一下。
卡洛琳·卡德维尔说，虽然需要一些时间来适应，但最终还是让人感到自由。
“空间和时间，我是这么形容的。你会惊讶地发现，放弃一段感情会让你收获很多，”她补充说，她花了三个月的时间进入了她所谓的“僵尸模式”。
“那是夏天，我几乎不记得了——我什么也没做。当我快要过完这段时间，感觉好多了，我开始反思我的倦怠是在我的控制范围内的，最大的因素是缺乏工作界限，”她继续说。
受这一转变的启发，卡德威尔推出了UnPluq，这是一个旨在锁定应用程序并鼓励人们减少使用手机频率的工具。
她说:“我认为，人们开始大规模关注社交媒体和智能手机的危险——我认为，很少有人会百分之百地认为它们对我们有好处，或者认为社交媒体只有好处。”
“是否有更多的人采取更多行动的空间?”当然，我们已经开始看到这一点，但我认为年轻一代将从一开始就引领他们与智能手机建立不同的关系。”
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