这道菜来自厨具品牌Tefal，他们分享了他们的唐杜里鲑鱼食谱。它与清爽的raita一起食用，可以作为开胃菜或小餐。
特法尔的食谱做起来又快又简单，适合用空气炸锅。根据Tefal的网站，它的制作成本也很低。
这道菜可供四人食用，只需要五分钟就能做好。别忘了20分钟的烹饪时间，非常适合做一顿快速的晚餐。
这个鲑鱼食谱很健康，不需要很多步骤来准备或烹饪这道菜。
一旦有人学会了如何烹饪鲑鱼，他们就会一次又一次地回来做这个食谱。
12个30克的三文鱼块
1/2黄瓜
4克/一茶匙青辣椒
1/2个红洋葱
一个小番茄
1/2勺印度香料粉
三罐原味酸奶
1/2勺孜然粉
30片新鲜薄荷叶
首先，把三文鱼切成小块，然后涂上印度香料粉。放凉腌制。将四分之一的酸奶与辣椒、薄荷、孜然、盐和胡椒混合。冷藏后浸泡。
接下来，削番茄皮。去籽，切成小方块。洋葱去皮，切成细丝。把黄瓜削皮。用小勺纵向切去籽，然后切丁。
在上菜之前，将三文鱼放入空气炸锅中煮五到六分钟，加入调味料，但不要加油。在此期间，将调味酸奶与剩余的酸奶，番茄丁，黄瓜丁和切碎的洋葱混合。
将酱汁倒入小玻璃杯或汤盘中，上面放上三文鱼。五到六分钟后，三文鱼就半熟了。如果你喜欢煮熟一点，再煮4到5分钟。
