一年中有无数的日子是为了各种各样的事业而提高人们的认识。无论你是在红鼻子日送孩子去上学，还是在乳腺癌宣传月工作时在翻领上系上粉红丝带，这些活动在澳大利亚的日常生活中都很常见。但这些活动的目的是什么?它们真的有效吗?
在社交媒体“懒人行动主义”(slacktivism)从电脑屏幕背后蔓延开来的时代，人们对提高意识运动的实际能力提出了很多批评，认为这种运动能带来真正的社会变革，而不仅仅是表面上的自我感觉良好的政治。
没有确凿的数据表明，像本周的“穿紫色衣服日”这样的日子实际上会产生长期影响。但是，有证据表明，类似的事件为复杂的社会问题提供了重要的可见性，并能创造社会变革。
穿紫色衣服每年8月的最后一个星期五是紫色日。这是一个一年一度的活动，旨在提高人们对同性吸引和性别多样化的年轻人遭遇欺凌和骚扰的意识，尤其是在学校。
“穿紫色”成立于2010年，是为了应对年轻人因恐同欺凌而自杀的高比率。这一事件现在已成为一项国际运动。澳大利亚许多工作场所和学校将举办烘培销售活动，并鼓励员工和学生穿紫色衣服，以支持他们的女同性恋、男同性恋、双性恋、跨性别者、双性恋和同性恋(LGBTIQ)同龄人。
昆士兰州警方甚至为警员和工作人员发放了当天穿的紫色鞋带。
但是，尽管这些多样性和包容性的庆祝活动传递了一个重要的信息，但如果他们不给人们提供他们可以做的实际事情来帮助这项事业，或者如果他们不以一种有意义的方式让更广泛的社区参与进来，这些活动不太可能产生任何实际效果。
你还好吗?每年9月举行的“问候日”旨在提醒人们问别人“你还好吗?”，就他们的心理健康而言。
来自澳大利亚各地的研究人员通过一项人口调查来了解这一事件对社区产生的影响。他们找到了知道R U的人?一天更愿意和别人谈论他们的烦恼，听到别人的烦恼。
墨尔本的研究人员更广泛地回顾了自杀预防媒体的宣传活动，发现它们在社区中产生了积极的影响，包括促进寻求帮助的行为和改善对自杀的态度。
白丝带日已经成为一项全球性的运动，旨在结束对妇女的暴力行为。它在澳大利亚的历史就是一个例子，说明提高认识日可以成为建立更广泛运动的平台。从每年11月25日的白丝带日开始，该组织现在提供教育项目和旁观者倡议。
尽管“白丝带日”继续吸引着批评人士，但它显示出，当它扩展为一项正在进行的运动、组织或倡议时，一次性提高公众意识的日子有可能产生更广泛的社会影响。
今年是悉尼首届同性恋狂欢节40周年。它始于1978年，当时是为了抗议警察对同性恋男子的暴行。1978年的悉尼狂欢节成为澳大利亚LGBTIQ群体权利历史上的一个决定性时刻，至今仍是LGBTIQ群体的象征。悉尼狂欢节游行使悉尼成为一个国际同性恋城市。
一项研究发现，像狂欢节这样的骄傲游行对于提高参与者对社会不公的认识非常重要。它们还通过集体的抵抗体验和共同的身份认同，增强了参与者在日常生活中的认同感。
综上所述，这些例子表明提高意识只是创造社会变革的第一步。提高认识日的影响在于它们能够开始就重要问题进行对话，并使公共领域中可能不存在的事业具有可见度。
虽然公平和多样性日的真正危险在于将问题减少到地方或个人的关切，但如果社区支持这一事业，这类活动也有可能在政策上产生巨大变化。
帮助提高人们意识的实际策略包括明确的行动呼吁，比如“R U OK?”旨在促进个人之间的对话，提高对心理健康的认识。或者通过调动热情的人们对这项事业的投入，就像狂欢节一样。或者与关键的利益相关者进行战略合作，在组织中建立长期的提高意识的项目，这就是白丝带的工作。
