表的内容
它是什么?
原因
症状
怀孕
风险因素
诊断
并发症
治疗
预防
前景
当一个人体内叶酸或维生素B-9含量较低时，就会发生缺乏性贫血。叶酸在许多身体过程中起着至关重要的作用，比如产生红细胞和预防先天性残疾。
当一个人没有足够的叶酸，他们就会出现贫血，其症状包括疲劳、虚弱和皮肤苍白。人们可以通过食用富含叶酸的根或服用维生素补充剂来满足日常对叶酸的需求。
本文探讨叶酸缺乏性贫血的病因、症状及并发症。我们还讨论了如何预防和治疗这种情况。
如果一个人体内没有足够的叶酸，他可能会贫血。
叶酸是制造红细胞所必需的，红细胞将氧气输送到人体组织。
叶酸缺乏会导致贫血，也就是身体无法产生足够数量的红细胞。叶酸缺乏性贫血是许多不同类型的贫血之一。
如果一个人没有足够的红细胞，他们的器官和组织得不到足够的氧气，他们的身体就不能有效地运作。
因此，他们可能会出现典型的贫血症状，如疲劳、肌肉无力和皮肤苍白。
通过饮食和补充剂摄取足够的叶酸是预防叶酸缺乏性贫血的最好方法。叶酸的合成形式叫做叶酸。叶酸存在于许多产前维生素、复合维生素和复合维生素B中，也可以作为单独的维生素补充剂。
如果一个人没有摄入足够的含叶酸的食物，就可能发生叶酸缺乏症。然而，即使是饮食健康均衡的人也会出现叶酸缺乏症。
叶酸缺乏性贫血的原因包括:
没有吃足够的富含叶酸的食物
有妨碍维生素吸收的疾病或状况，如乳糜泻或炎症性肠病(IBD)
有酒精使用障碍，因为酒精会干扰叶酸的吸收，导致身体过快地排出叶酸
怀孕会增加身体对叶酸的需求
服用干扰叶酸吸收或降低叶酸水平的药物
具有亚甲基四氢叶酸还原酶(MTHFR)基因变体，因为这干扰了身体将叶酸转化为其在体内的活性形式并加以利用的能力
和所有维生素b一样，叶酸溶于水，这意味着身体无法储存它。肾脏在尿液中排泄任何多余的叶酸。
因此，如果人们的饮食中没有足够的叶酸，或者他们的健康状况妨碍了叶酸的吸收，那么短短几周内，他们就会缺乏叶酸。
每个人每天都需要摄入推荐量的叶酸，因为身体无法储存叶酸。这对怀孕或即将怀孕的妇女尤其重要。
主要的健康组织，包括疾病控制和预防中心(CDC)和美国妇产科学院，建议育龄妇女每天服用叶酸补充剂。他们提出这个建议是因为低水平的叶酸会增加婴儿患严重先天性大脑和脊髓残疾的风险。
一开始，一个人可能没有明显的叶酸缺乏性贫血的症状，但当它变得更严重时，人们可能会注意到:
弱点
感觉头昏眼花
疲劳
注意力难以集中
易怒
头痛
痛的舌头
口腔或舌头上有溃疡
在孕妇中，有特殊神经管缺陷的婴儿
妇女在怀孕期间需要更多的叶酸，因为叶酸是胎儿发育过程中DNA形成所必需的。叶酸缺乏会干扰胎儿和胎盘的正常细胞分裂和生长，导致出生异常。
如果孕妇在怀孕前和怀孕期间没有摄入足够的叶酸，她的孩子可能会出现严重的神经管缺陷，这是大脑和脊髓的问题。
神经管缺陷包括:
无脑畸形，指胎儿缺少大脑和颅骨的部分
脊柱裂，导致脊柱、神经或两者的异常
叶酸缺乏还会导致婴儿出生时体重过低。美国疾病控制与预防中心规定，每位育龄妇女除了食用富含叶酸的食物外，还应摄入400微克叶酸。
即使不打算怀孕的妇女也应该服用叶酸补充剂，因为:
美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据显示，美国近一半的怀孕是无意的
叶酸缺乏导致的出生异常在怀孕早期就发生了，通常是在妇女甚至不知道自己怀孕之前
仅通过饮食就很难获得推荐的叶酸含量
怀孕可能是叶酸缺乏的一个危险因素。
叶酸缺乏的危险因素包括:
营养不良或不吃包括水果、蔬菜和强化食品在内的多种饮食
有酒精使用障碍或经常大量饮酒
已到生育年龄的妇女
怀孕
有吸收障碍的
有MTHFR多态性基因变异，干扰身体如何使用叶酸
服用某些药物，包括甲氨蝶呤，抗癫痫药物，以及一些治疗溃疡性结肠炎的药物
医生仅凭症状无法诊断叶酸缺乏性贫血。存在许多不同类型的贫血，包括低铁或低维生素B-12水平导致的贫血，它们可能有类似的症状。
通常，医生需要使用血液测试来诊断叶酸缺乏性贫血。测量血液中的叶酸浓度可以揭示一个人体内是否有足够的叶酸。
在患有叶酸缺乏性贫血的人身上，血液测试也可能发现一种被称为巨噬细胞的形状异常且未成熟的血细胞。这些未成熟的红细胞体积过大，不能有效地向身体输送氧气。如果验血显示此人有巨噬细胞，这就强烈表明此人缺乏叶酸或维生素B-12。
关于叶酸的知识了解更多关于叶酸在人体和一些天然叶酸来源中的功能和作用。读到现在
叶酸缺乏可能导致红细胞出现问题，比如巨幼细胞性贫血，这会使人体器官和组织失去必要的氧气。
孕妇叶酸缺乏性贫血可能导致胎儿发育中出现问题，包括严重的大脑和脊髓异常或出生体重过低。
缺乏叶酸的人可能需要服用叶酸补充剂。医生可能会根据病人的需要开药方或打针。
育龄妇女患有叶酸缺乏性贫血，如果她们打算尝试怀孕，可能希望与医生交谈。在某些情况下，妇女可能决定推迟怀孕，直到她的叶酸水平正常。
在服用任何补充剂之前，与医疗保健专业人士交谈是很重要的。
一些研究人员提出，服用过量的叶酸可以掩盖维生素B-12缺乏。因此，除非医生推荐更高的剂量，否则不要每天服用超过1000微克。
一个人可以通过食用含有叶酸的食物来预防叶酸缺乏性贫血。
服用叶酸补充剂和健康饮食可以预防许多叶酸缺乏性贫血。
有叶酸缺乏风险因素的人应该向医生咨询叶酸的正确摄入量。
一个人也可以通过食用富含叶酸的食物或生产商添加叶酸的食品来预防叶酸缺乏性贫血。
叶酸天然存在于许多食物中，包括:
菠菜
长叶莴苣
球芽甘蓝
芦笋
鳄梨
豆子
为了使人们更容易满足对叶酸的要求，从1998年起，美国食品和药物管理局(FDA)要求食品生产商在标准的强化谷物产品中添加叶酸，比如强化面包。
制造商经常添加叶酸的产品包括面粉、早餐麦片和其他谷物产品。这些强化食品是饮食中叶酸的良好来源。
如果一个人在早期诊断和治疗叶酸缺乏性贫血，他们通常不会遇到任何长期问题。
人们通常可以通过从饮食中摄取足够的叶酸或服用维生素补充剂来治疗和预防叶酸缺乏症。人们可以选择含有叶酸的复合维生素或服用叶酸补充剂。
人们可以在药店里找到叶酸补充剂，也可以在网上选择品牌:
购买含有叶酸的复合维生素
购买叶酸维生素补充剂
为了预防并发症，妇女应确保她们在怀孕前和怀孕期间满足叶酸的需求。虽然有治疗脊柱裂的方法，但它往往会导致婴儿在某种程度上的身体或精神残疾。目前还没有治疗无脑畸形的方法，疾病控制和预防中心表示，大多数患有这种疾病的婴儿出生后不久就会死亡。
育龄妇女应考虑每天服用产前维生素。这样做可以确保她们在怀孕期间获得足够的叶酸和其他营养。
