研究表明，在癌症治疗期间和之后，体重减轻是非常普遍的。当你与癌症抗争时，你可能不再有食欲，你可能会出现恶心等难以进食的症状。专家们同意，你需要满足你的卡路里，蛋白质和水合需要，以帮助你得到最好的治疗结果。幸运的是，有一些简单的选择可以增加你的饮食卡路里，以支持你的营养需求。
步骤
1 有规律地少吃。食欲不振是癌症治疗的常见副作用。通常情况下，你可能没有胃口一次性吃完一顿饱饭。你可以试着通过一天中少吃一点来克服这个问题。每2小时吃一次。少吃正餐和零食。向你的医生询问一个合理的卡路里计数，并试着在你的日常饮食中分解它。不要等到你感到饿了，因为如果你在治疗后感到恶心，你可能不会注意到饥饿的疼痛。
试着提前准备好饭菜和零食，或者让别人帮你做。如果你感觉不舒服，就很难做东西吃。
2 尽可能多摄入卡路里。只要有机会，就在一道菜中加入更多的卡路里。有很多方法可以让一顿饭多摄入几百卡路里: 用全脂牛奶和奶油而不是脱脂或无脂牛奶。
用牛奶代替水制作罐头汤和包装酱汁。
在意大利面、土豆泥、鸡蛋和其他菜肴中加入磨碎的奶酪。
在三明治里多加点馅料。
购买全脂乳制品。
吃蔬菜时要加浓酱。
3 寻找营养丰富的食物。当你试图通过癌症来增加体重时，你需要以健康的方式来做。营养密集的食物有很多营养。虽然它们往往是低卡路里的，你可以把营养密集的食物和其他高卡路里的选择混合起来，帮助你增加体重和获得必要的卡路里。营养密集的食物包括:水果和蔬菜
全谷物和全麦
海鲜和瘦肉家禽，如肉类、豆类、鸡蛋和坚果。
4 多吃你喜欢的食物。如果你正在努力保持旺盛的食欲，试着做自己真正喜欢的食物。即使你的胃口不好，多吃你喜欢的食物也能吸引你去吃。试着做一些你真正喜欢的食物，并经常吃。
1 在饮料中加入蛋白粉。蛋白粉可以添加到饮料中。这增加了他们的总热量，同时增加了你的蛋白质，如果你患有癌症，这可以帮助你健康地增重。 选择营养粉(scandishake, enshake, calshake)和蛋白粉(maxipro, protifar)而不是能量粉。 你可以在任何饮料中加入一茶匙蛋白粉，从牛奶到果汁再到软饮料。大多数蛋白粉没有味道，所以它们不会使饮料的味道有任何不同。然而，你可能会注意到质地上的细微变化。
2 自己做奶昔。你可以用搅拌机将牛奶或酸奶与各种水果和蔬菜混合，制成营养丰富、热量高的奶昔。尝试不同的分量和材料，直到找到你喜欢的东西。你也可以在许多超市买到现成的冰沙。
3 吃饭时喝一些有热量的东西。用餐时尽量喝含卡路里的饮料，而不是简单的水。不过，还是吃点有营养的东西吧。含糖饮料，比如软饮料，可能对癌症患者有害。相反，你可以选择全脂牛奶，不加糖的果汁，或者像佳得乐这样的低糖运动饮料。
4 胃口不好的时候可以用液体补充剂。如果你胃口不好，可以考虑用液体补充剂代替一餐。虽然吃固体食物是最好的，但如果不可能的话，可以尝试液体食物。 一些替代餐冰沙实际上是专门为癌症患者制造的。你的医生会给你开一些流质食物，你可以在病得不能吃的时候吃。 你也可以买到非处方药代替餐冰沙。然而，你还是应该询问你的医生，根据你的病史，哪种类型最适合你。奶昔可以有不同的口味，比如巧克力，香草和草莓。很多人不喜欢这种味道，但你可以尝试添加一种天然的甜味剂，比如蜂蜜。
1 问问你的医生如何减轻你的恶心。由于恶心可能会导致食欲不振，进而导致患者体重减轻，因此控制恶心可能会有所帮助。和你的医生谈谈最好的应对方法。 你的医生可以给你开各种各样的抗恶心药物。你的医生会根据你的病史和你正在接受的治疗阶段为你选择一种药物。你的医生可能还会建议你改变一些生活方式。多喝水，避免难闻的气味，使用放松技巧，让自己感觉舒适，这些都有助于减少恶心。
2 从营养师那里得到个性化的建议。让你的医生推荐营养师。营养师的工作是为你的饮食习惯提供个人建议，以帮助你增加体重。与营养师坐下来讨论可以帮助你找到在治疗期间对抗体重下降和体重增加的方法。
3 加入一个互助小组。许多医院、教堂和社区中心都有癌症支持团体。如果你所在地区没有支持小组，你也可以在网上找到。你可以和其他癌症患者谈谈他们关于体重增加的问题，问问他们关于体重恢复的有效方法是什么。
