梅根·马克尔在Netflix上发布了她的全新生活方式节目《与爱相伴》的首支预告片，引起了不小的轰动。
该剧于3月4日在Netflix上首播，梅根在厨房、花园和蜂巢里做饭，并分享技巧和技巧。最近几周，随着人们对这部电影上映的期待越来越高，人们的注意力转向了她的美食资历。
在嫁给哈里王子并成为王室成员之前，梅根经营了一个名为The Tig的生活方式博客——以她最喜欢的葡萄酒Tignanello命名——她经常在博客上与粉丝分享食谱。
在她的演艺生涯中，她在电视上露面，与观众分享她的一些食谱，包括在霍尔马克频道上露面，分享了一些墨西哥卷饼的食谱。
虽然The Tig已经从网上删除了，但公爵夫人的粉丝们已经存档了一些帖子，包括她的一些美味食谱。在看完这些和她的其他食谱后，我决定在一周内像这位前女演员一样吃东西。
像梅根一样吃了一周，这意味着我不得不把平时在特易购的订单换成Ocado，这本来应该贵得多，但多亏了我是新顾客，我才能享受25%的折扣。
这是因为在特易购买不到梅根饮食中的一些特殊食物（比如蜂花粉和冷冻巴西莓），而且考虑到今天不是万圣节，他们也没有南瓜库存。
在这一周，我惊讶地发现，像梅根一样吃东西是相当容易的（一旦我买了食材，也就是说），它确实让我感觉比我平时的饮食健康得多，是的，我一直在坚持这周吃的一些菜和零食。
虽然有些菜不是特别饱，但也有一些菜让我吃了好几个小时——只有一顿糟糕的饭没吃完。
从西葫芦意大利面、南瓜汤到水果巴西莓碗，这是我在遵循梅根·马克尔饮食时吃的所有东西。
这一周开始的时候，我发现梅根缺乏咖啡因让人望而生畏，因为公爵夫人每天都要喝一杯柠檬热水。在尝试之后，我意识到我仍然需要早上喝咖啡，这是我从上学起就一直必备的东西。
我在食物方面运气好得多，按照梅根与网红兼博主雅典娜·卡尔德隆分享的食谱，我以一个巴西莓碗开始了这一周。这绝对是这一周的美味开始，我肯定会再次做这道菜。这也是我第一次尝试蜂花粉，它是一种美味的添加物，但总是包含它可能相当昂贵。
在吃了几天巴西莓碗之后，我选择了一些燕麦。奥米德·斯科比在他关于梅根和哈里的书《寻找自由》中写道，梅根的早餐之一是钢切燕麦（也被称为针尖燕麦或爱尔兰燕麦），上面撒着香蕉和龙舌兰糖浆。
这当然不是我最喜欢的早餐，但我后来又做了一次（我有一整袋燕麦要吃完），发现用蓝莓和苹果代替香蕉比香蕉燕麦更适合我。
梅根的午餐通常包括鳄梨、羽衣甘蓝和藜麦。从那一周开始，我选择了烤鸡蛋和鳄梨，这是她在the Tig上分享的食谱。事实证明它非常美味，我肯定会再吃它当午餐。
我挑选的另一份午餐是牛油果吐司，我用一些红辣椒片调味，公爵夫人在她的几份食谱中都会用到这种东西。
这周我吃的第三顿午餐是藜麦调味蔬菜，梅根说她拍《金装律师》的时候也会吃。虽然这道菜尝起来确实不错，但我一直更喜欢蒸粗麦粉而不是藜麦，而且我发现自己觉得用蒸粗麦粉来做这道菜会更好一点。
和她的大部分饮食一样，梅根选择了健康的零食，包括花生酱苹果片和羽衣甘蓝薯片。她在2012年与Today.com分享了后一张照片，四年后她遇到了哈里王子。
根据梅根的食谱，做了羽衣甘蓝薯片之后，我还混合了鳄梨蘸酱，这在食谱书《一起：我们的社区食谱》中有介绍，公爵夫人为这本书写了前言——她写道，鳄梨蘸酱是她现在经常在家里做的。
同一本食谱还包含了一份鹰嘴豆泥的食谱，众所周知，梅根很喜欢鹰嘴豆泥（在她即将上映的Netflix节目的预告片中，有一段她制作鹰嘴豆泥的片段），她经常和饼干一起吃。
所有这些零食都很好吃，现在我开始每周在下午感到饿的时候吃几次苹果和花生酱。我肯定还会做甘蓝薯片、鳄梨蘸酱和鹰嘴豆泥。
梅根饮食的另一个主食是绿果汁，她会选择喝绿果汁而不是下午的咖啡。我试了整整一个星期，但每次都很失望，结果尝起来相当平淡。
晚餐是一种混杂的东西。我从辣西兰花和大麻籽炖菜开始，没有拍照，因为它没有完全按计划进行，最后更像是没有米饭的咖喱，但味道确实很好。第二天是时候尝试梅根的西葫芦意大利面了，她之前说这是“肮脏、性感的浆糊”，虽然看起来不是特别开胃，但实际上这是一顿非常好的晚餐。
周三，我从The Tig的档案中选择了甘薯白豆汤，这实际上是我最喜欢的自制晚餐。虽然我确实觉得在汤上放苹果的建议很奇怪，但实际上效果很好。
像梅根这样的饮食不选择玉米饼是不可能的，这是她反复表达自己喜欢的食物，从在The Tig上分享鱼肉玉米卷的食谱，和米歇尔·奥巴马一起吃鸡肉玉米卷，到在Hallmark频道分享素食玉米卷的食谱。
作为一名素食者，我选择了素食玉米卷，就玉米卷而言，它实际上相当令人失望，而且很普通——尽管它仍然不是最糟糕的一餐。这一殊荣属于南瓜汤，如果不是梅根的食谱里放了太多的盐，南瓜汤本来还不错——即使作为一个以食物放盐过多而闻名的人，南瓜汤也太多了。
到了周末，我在当地的寿司店点了一些素寿司——寿司是梅根反复宣称她喜欢的另一种食物。周日我点了一些薯条，公爵夫人称这种食物是她的“罪恶快感”。
实际上，像梅根那样吃东西非常容易，尽管我确实喝了比平时一周更多的汤。而且很多餐都很饱，这意味着我不会去吃那些晚上的零食——即使我去了，我也有一些健康的选择。
虽然我不认为我可以永远遵循苏塞克斯公爵夫人的饮食，但有一些菜我会纳入我的每周膳食计划中，还有一些我会根据自己的口味进行调整，同时保持菜的骨架不变。
