一位皮肤科医生分享了一个她拒绝把守的个人卫生窍门，因为它太好了。
尼拉博士说，如果你有“头皮屑、头皮堆积或油性头发”，那真的很令人沮丧。
感觉好像你的头发从来没有得到过适当的清洁，你可能已经尝试了市场上所有可行的解决方案，试图摆脱你的问题。
但潜伏在你厨房橱柜里的可能是解决你头发问题的答案，即使你没有，它的价格也相当低。
“试试苹果醋。你厨房里的苹果醋可以去除导致头皮屑的酵母菌，可以去角质，还可以去除头皮油脂，”尼拉博士分享道。
然后她解释说，要在头皮上使用它，你需要把它和其他成分结合起来——你不应该直接从瓶子里倒在头皮上。
尼拉博士说：“使用这种方法，将一份苹果醋和四份水混合在一个喷雾瓶中。把它涂在头皮上，保持几分钟，然后冲洗掉。”事情就是这么简单。
在评论中，人们说他们尝试过这个黑客，并对他们产生了奇迹。
一位tiktok用户写道：“这样做了，效果很好！”另一位写道：“效果很好；不过，我建议你在醋里多加点水，而且每周只使用一次。”
另一个人表示同意，说：“真的！每个人的皮肤对它的反应不同，所以你最好慢慢开始，而不是进一步刺激它。”
一位女士要求澄清，她问道：“那之后你洗头发吗？”皮肤科医生回答说：“是的。”
Healthline分享说，以这种方式使用苹果醋肯定有好处，但他们提醒人们要谨慎，因为不应该“依赖”苹果醋作为消除头皮问题的唯一方法。
他们分享说：“一些人认为ACV可以通过降低头发和头皮的ph值来帮助加强头发和改善光泽。它还可能具有抗菌、抗微生物和抗真菌的特性，有助于改善头发健康。”
“然而，ACV不应该依赖于减少炎症或解决头皮屑等头皮问题。”
如果你正在与头皮问题作斗争，和你的全科医生谈谈，他可能会把你推荐给皮肤科医生，让你得到个性化的建议。
