要不是冷得要命，现在就会这么热了。
冰浴随处可见。
它们出现在珀斯的健身房和海滩，通常与桑拿一起进行所谓的对比疗法，即在极热和极冷的温度之间交替进行的疗法。
从金·卡戴珊(Kim Kardashian)到马克·沃尔伯格(Mark Wahlberg)，名人的健身习惯中都有它们的名字，NBA传奇人物勒布朗·詹姆斯(LeBron James)和NFL球星汤姆·布雷迪(Tom Brady)等运动员都很喜欢它们。布雷迪在澳大利亚被称为吉赛尔·邦辰先生(Mr Gisele Bundchen)。
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它们甚至开始出现在人们的家中，一些人花钱将冰柜改装成冰浴，另一些人则花更多的钱购买定制的冰柜:150美元可以买到一个基本的便携式冰柜，而接近14600美元可以买到被称为“冷斯多葛”的冰浴，据报道，沃尔伯格喜欢这种冰浴。
对于爱好者来说，冰浴可以提供各种好处，从更好的心理健康和更快的运动恢复到更少的感冒和减肥。
关于冰浴的好处的科学还没有定论——在接近冰点的温度下洗澡对一些人来说毫无疑问是有健康风险的——但有研究表明，经常浸泡在极冷的水中可以增强免疫系统，有助于运动后的恢复，并改善你的情绪。
几十年来，职业运动员一直使用冷水浴作为恢复的一部分。
在英格尔伍德(Inglewood)的Clear Mind Studio，要想在周末享受中心的芬兰桑拿和冰浴，需要等待大约七周的时间。
店主克雷格·艾尔德说，这个工作室非常受欢迎，他们正准备今年6月在弗里曼特尔开设第二家工作室。
他说:“这是有实际需求的。”
“这在很大程度上是一种轶事经历，但一旦你做了一次，就会感受到不同……你只是注意到你的能量发生了变化。
“很多人都在大肆宣传它有多神奇，但目前推动这股热潮的是人们事后的感受。”
艾尔德表示，这在时间有限的职场母亲中尤其受欢迎。
他说:“我们的目标人群是25-50岁的女性，就像工作的父母一样，他们什么都要做，试图找到空间和时间给精神和身体充电。”
“我认为当今世界上很多人都在寻找第一次就能奏效的东西。
“在过去的几年里，你开始看到越来越多的人(在人们的家里)把冰柜改造成冰浴。”
dienella的Rec Lab大约一年前才开业，店主彼得?卡彭(Peter Carbone)也准备在温布利(Wembley)扩建一个更大的空间，以满足人们对冰浴和对比疗法的需求，对比疗法也使用桑拿。
“很多人来这里是为了身体上的好处……但人们最终还是为了精神方面的东西而回来，”他说。
“我认为，精神层面的东西在这个领域被低估了。”
他说，他的顾客中约有三分之二是男性，近四分之三的人年龄在26至45岁之间。
他说:“似乎早到中年的人都在寻求身体之外的东西。”
他说，一些人，主要是男性，对自己能在冰浴中呆多久变得很有竞争力——TikTok上充斥着声称展示人们做30分钟冰浴的视频——但冰浴的好处只需要三到五分钟，这是一个适度的时间承诺。
“这是一种非常简单的体验方式，”他说。
“只有三分钟，然后你就能感受到它的感觉。你只是坐在那里呼吸，如果之后你感觉不太好，那就不适合你。但之后你会感觉很棒的。”
