当莫娜20多岁的时候，她经常陷入“暧昧关系”或“情境”中。
她承认:“当时不确定自己想要什么，我会从一段感情跳到另一段感情，陷入不确定的关系，虽然他们有约会的样子，但他们从来没有任何进展，过了一段时间就失败了。”
“这让我质疑自己——在那段时间里，为什么我的‘感情’从来没有成功过?”
“我没有意识到这些情况。我想我当时不知道我现在知道的，”现年39岁的莫娜补充道，她已经幸福地结婚9年了。
直到几年后，莫娜才意识到，她在男人身上投入了感情，而男人对她却没有这么投入，这让她自己很失望。
“因为这些‘关系’没有明确的定义，没有任何关于承诺或未来的讨论，也没有方向或进展。
“这一切都是‘一时冲动’。回想起来，如果我们沟通得多一点，可能会更好。”她强调道。
默认的伙伴
31岁的安迪分享说，他现在和一个“只想和他做朋友”的女孩在一起。
“我和一个通过共同朋友认识的女孩约会了几个月了。当我第一次向她坦白我的感受时，她回答说她还没准备好，只想做朋友。”
“然而，我们开始更多地在一起，我们可以花上几个小时在阳光下谈论任何事情，”他说。
因为他们都是单身，安迪不认为这是个问题——只要有需要，他们就会成为“默认伴侣”。
当被问及他是否担心如果她找到了另一半，他最终会离开时，他说他希望不会那么快，但他已经做好了准备，“当事情发生时，他会跨过那座桥”。
咨询心理学家Anasuya jegathvi Jegathesan博士是赛博雅大学心理与社会科学学院院长，也是Ajjhearttalk咨询公司的老板/顾问，他表示，两个人之间缺乏明确标签或承诺的浪漫或亲密关系可能是“一个危险的处境，因为你可能会失望或受伤”。
“我知道在某些情况下，一方认为这是一段关系，但对另一方来说，他们只是朋友。
“结果对投入更多情感的人来说非常糟糕。
Anasuya博士解释说:“情况变得‘复杂’，因为没有进行相互讨论，而且也有不同的期望。”
新加坡“美好生活咨询公司”的创伤康复治疗师努尔·亚当表示，一段恋情似乎是“一种不附加条件的探索关系的方式，但它可能会导致心痛”。
“如果你发现自己经常想知道自己的立场，或者你们俩是什么，我希望你意识到，你应该得到更多。”她在她的Instagram帖子(@thegoodlife_therapy)中说，这种情况可能是“因为失去了一个幻想而心碎——一个梦想、渴望、你对他们的预测——而不是这个人本身”，“你在哀悼那些没有经历过的时刻——那些约会、冒险和与他们更深层次的承诺，这些都是遥不可及的”。
努尔·亚当认为，“你想念的并不是那个人，而是他们给你的特殊感觉、陪伴，以及你与他们预想的未来”，“理解这种区别，以便愈合创伤，继续前进”很重要。
缺乏明确性
Anasuya博士补充说，在这种情况下存在许多挑战比如缺乏清晰，情绪化完全不确定和缺乏沟通，导致需求未得到满足和关切未得到解决、期望不平等、可能受到伤害、支持有限和孤立。
“一段恋情往往是一个危险信号，表明‘关系’中的一方不愿意做出承诺，因此是一边倒的，它也可能成为你寻找终身伴侣的障碍。””
她说，要想成功驾驭一段关系，清晰而持续的沟通、自我反省、相互理解和尊重是必要的。
她推荐的一些步骤是:开放的沟通，明确界限，自我意识，定期检查或评估，诚实地表达意图和感受，尊重彼此的独立性，考虑未来的目标。
她总结道，对于处于恋爱关系中的个人来说，定期评估自己的感受、公开沟通、相互尊重、确保双方都对“关系”的现状感到满意是至关重要的。
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