发表在《美国医学会心脏病学》上的一项新研究发现，近74%的鱼油补充剂标签至少提供一种健康益处。其中，只有19%使用了美国食品和药物管理局(FDA)批准的健康声明。其余的标签包括可能没有可靠科学证据支持的宽泛声明。
由于五分之一的60岁以上的美国成年人服用含有EPA和DHA形式的omega-3脂肪酸的鱼油补充剂，这是重要的信息。但专家表示，根据补充剂的剂量和质量，omega-3脂肪酸也有一些科学依据的好处，所以更应该是“买家小心”，而不是完全不吃鱼油。
据《纽约邮报》报道，到2030年，鱼油补充剂的销售额可能达到惊人的24亿美元。位于德克萨斯州达拉斯市的德克萨斯大学西南医学中心最近的一项研究发现，一些鱼油补充剂的标签上有未经研究证实的健康声明。
标签可以包括两种类型的健康益处声明:一种合格的声明可以提到补充剂治疗或预防疾病的潜力，必须得到FDA的批准，而第二种声明可以描述补充剂如何支持健康，但必须停止说它可以预防、治疗或治愈任何疾病，邮报说。
Medscape说，总体而言，在接受调查的2,800多种补充剂中，约74%的标签上至少有一项健康声明，只有19%的标签上有FDA审查过的合格健康声明。
“这并不意味着健康声明未经证实，”董事会认证的内科医生和综合医生雅各布·泰特尔鲍姆博士告诉Newsmax。“这意味着它没有得到FDA的批准。这是一份经济声明，而不是科学声明。”
研究表明，在冷水鱼类中发现的-3脂肪酸，如鲑鱼和鲭鱼，对健康有益，一些研究还发现补充剂是有效的。例如，研究表明，处方水平的DHA和EPA联合补充剂可以改善患有冠心病的老年人的认知功能。
高剂量的omega-3补充剂也被发现对治疗抑郁症有效。研究人员发现，omega-3脂肪酸有助于调节类风湿性关节炎和视力健康的疾病活动。
美国国立卫生研究院(NIH)提供了一份关于鱼油含有omega-3脂肪酸对健康的益处和潜在益处的综合综述，包括降低甘油三酯水平、预防癌症和其他疾病。值得注意的是，并不是所有的研究都发现补充omega-3脂肪酸对健康有益。例如，《华盛顿邮报》称，在2018年对1.5万多名糖尿病患者进行的一项研究中，服用omega-3补充剂的人和没有服用omega-3补充剂的人患严重心血管疾病的风险没有区别。
马修·布多夫博士是加州托兰斯港-加州大学洛杉矶分校医学中心的主要心脏病专家，拥有内科和心脏病学认证，他对omega-3脂肪酸和心血管健康进行了许多研究。
他告诉Newsmax:“纯EPA的REDUCE-IT试验显示对心脏病有很大的好处，减少了26%的心脏病发作、中风和死亡。”“这得到了九项纯EPA欧米茄3的积极试验的支持，其中包括我的团队进行的一项名为蒸发试验的斑块减少研究。EPA对心脏健康至关重要。”
Budoff建议向医生咨询omega-3配方的处方，以从补充剂中获得最大的健康益处，并讨论潜在的风险和药物相互作用。
美国国立卫生研究院还提供了大量关于ω -3的信息，包括最佳食物来源和剂量。
