自从人类从原始的淤泥中爬出来，他们就一直在寻找物质来改变他们的身体、精神或情绪状态;让他们振作起来，减轻痛苦，帮助他们玩得开心，或者……让他们的大脑回到原始状态。自从人类出现以来，人们就一直在使用改变精神的物质——考古学家已经发现了早期、前智人原始人类使用精神药物的证据。在这个问题上，人们很容易忘记，直到上个世纪，吸毒才不仅被轻微地皱眉，而且被定为犯罪;你的曾祖父母可能会用一剂令人放松的海洛因来缓解疼痛，或者在这些物质成为非法之前，喝一杯含可卡因的软饮料来提神。
在互联网出现之前，关于毒品有各种各样难以反驳的奇怪观点，其中一些很容易被那些不了解情况的人当作事实来接受。你可能一直相信这些药物“事实”中的一些，因为它们已经在我们的集体心理中根深蒂固——但这并不意味着它们是真的。
这是一个你可能在初中或高中时听过的说法，当时有一个关于班上一个奇怪的孩子的谣言，他完全沉迷于迷幻药，也就是LSD:如果你服用一定次数，州政府(甚至联邦政府)会宣布你在法律上是疯子。(而且，出于某种原因，它似乎通常是七次。)这是一派胡言。首先，如果这是真的，可能需要大约100个大型设施来容纳所有那些已知服用过七次LSD的疯子。另一方面，只要想想所谓的“精神错乱辩护”在刑事审判中是多么罕见，你就会知道在法律上宣布一个人精神错乱需要什么。
简单的事实是，冒着陈述显而易见的风险，没有州或联邦法律自动宣布一个人服用任何药物，包括LSD，一定次数的“精神失常”。就这一点而言，最近在一些美国大学的研究人员中，研究裸盖菇素(psilocybin)、摇头丸(MDMA)以及LSD等致幻剂是否可能有心理治疗用途的做法开始流行起来。(值得注意的是，他们还没有确定地找到任何证据。)迷幻药是强效药物，不能掉以轻心，但使用它们不会引起精神错乱警察的注意。
你可能听说过这句话，用来告诫你的狂欢朋友:夜店里的毒品摇头丸(俗称摇头丸)会在你的大脑里留下洞。现在，很可能有MDMA的使用者会告诉你这个感觉很好。然而，这是非常不正确的。这并不是说MDMA没有潜在的危险;甚至有研究表明，这种药物会损害大脑产生血清素的能力，而血清素是正常大脑功能所必需的。但是，这种认为它可以在你的大脑上吃洞的想法是非常不科学的——在这种情况下，很容易确定这个神话是如何开始的。
1999年，随着摇头丸使用量的增加，奥普拉·温弗瑞在她的节目中展示了一张图片，这张图片也在MTV上出现了——一张重度摇头丸使用者的脑部扫描图，你猜对了，她的脑部已经形成了空洞。然而，这些“洞”是成像过程中的人工产物，显示了脑电活动相对较低的区域。但就像许多关于吸毒的令人难以置信的戏剧性而又公然误导的断言一样，这个谎言变得……嗯，在公众的头脑中，这种误解直到今天仍然存在。
当快克在80年代突然进入公众视野时，人们很容易认为它是一种与可卡因完全不同的毒品。前者是一种廉价的、可吸食的毒品，有强烈但短暂的快感;后者是一种昂贵的粉末，被富有的律师和好莱坞高管吸食。可卡因当然很容易上瘾，但快克呢?见鬼，如果新闻上的谈话头和DARE节目的警察是可信的，一次击中就会把你变成一个疯狂的瘾君子。在那十年里，可卡因在美国内陆城市肆虐的程度似乎证明了它的极度上瘾性——只是这并不完全正确。
就化学成分而言，快克可卡因和可卡因粉末实际上是相同的——将可卡因粉末加工成快克只是去掉了一种化学物质——盐酸，这基本上使有效成分更容易被吸烟吸收。两者的主要区别是:吸食可卡因时，需要更长的时间才能达到高潮，持续时间也稍长一些。当吸食可卡因时，这种快感几乎是瞬间产生的，而且消散得更快。因此，快克使用者需要更频繁地使用来保持快感——尽管这种使用模式可能使快克看起来更容易形成习惯，但事实是，没有一种形式的可卡因比其他形式的可卡因更容易上瘾。
听了一两次之后，你可能已经听过一两次了:如果你需要清醒，那就煮一壶新鲜的热咖啡。咖啡因会抵消酒精的影响，很快你就会像雏菊一样清爽。见鬼，你甚至可能发现这种方法有一两次奏效——某种程度上。如果你喝醉了，喝一两杯浓咖啡当然会对你有影响，但这种影响不会让你清醒——它会让你完全清醒。还醉着呢。
你看，虽然像咖啡因这样的兴奋剂在大多数情况下会让你更警觉，但它们显然不会减缓你身体对酒精的吸收。2009年《行为神经科学》上的一项研究证实了这一点，结果也很清楚——稍微清醒一点对缓解微醺导致的反应时间延迟和认知功能受损没有任何作用。事实上，美国疾病控制中心(Center for Disease Control)非常正确地指出，醉酒时饮用咖啡因相当于混合毒品，咖啡因提高的警觉性可能会给人一种醉酒程度下降的错误感觉，这可能会鼓励他们把自己置身于潜在的危险境地，比如开车。所以，如果你想醒酒，就别喝咖啡了，依靠唯一有效的东西:时间。
另一个与迷幻药，尤其是LSD有关的神话是这样的:如果你服用它，它会留在你的身体里。它潜伏在你的脊髓液中(这通常是它隐藏的地方)，当你最意想不到的时候，它会以闪回的形式突然出现，向你问好，让你不知从哪里冒出来。听起来有点吓人，对吧?好吧，尽管朋友的朋友声称发生了这种事，但LSD不会在脊髓或你身体的其他任何地方逗留数年——或者，根本不会。一旦你的旅行结束，药物就会从你体内排出。
现在，当谈到所谓的闪回时，迷幻药的使用者可以体验到类似药物的效果，而实际上并没有服用药物——但这是一种心理效应，而不是药理学效应。这种现象甚至有一个科学名称:“致幻剂持续感知障碍”，发表在《精神药理学》(Psychopharmacology)杂志上的一项研究将其描述为LSD或裸盖菇素的不良持续复发。这只是为了说明迷幻药对使用者的深远影响，所以再次记住:它们不能掉以轻心。
任何吸烟者都会告诉你，他们的习惯有助于缓解他们的压力，通常是在吸几口烟的时候。这几乎是陈词滥调;在压力很大的时候，吸烟者会抽完烟，以前的吸烟者会复发，甚至那些从未抽过烟的人也可能会染上这种习惯，只是为了那种甜蜜、舒缓的效果。当然，它们对你来说很糟糕，但压力也很糟糕，对吧?好吧，你可能会惊讶地发现，烟草的缓解压力的特性都是烟雾和镜子。嗯，反正都是烟。
现在，可以肯定的是，尼古丁是一种改变情绪的药物，它会释放多巴胺和内啡肽，这可以引起(非常短暂的)平静和放松的感觉。它也是一种兴奋剂，研究表明，经常使用它会产生相反的镇静效果，实际上会加剧压力。此外，作为一种上瘾的药物，吸烟者在不吸烟的时候往往会感到压力。吸一支烟，满足烟瘾，显然会有一种镇静、放松的效果——但随着时间的推移，就像大多数药物一样，产生同样效果所需的量会稳步增加，导致吸烟者吸得更多，从而形成戒断症状和大量吸烟的恶性循环。结合吸烟对健康的整体负面影响，可以肯定地说，如果你正在寻找一种有效的减压方式，香烟不是你的选择。
在所有真正可怕的毒品中，也许最可怕的是海洛因。这种阿片类药物的成瘾性和破坏健康的特性是传奇的，就像吸食过量一样容易致命。从吉米·亨德里克斯(Jimi Hendrix)到库尔特·柯本(Kurt Cobain)，它摧毁了或彻底杀死了一大批我们最喜爱的音乐家的生活;它每年夺去成千上万人的生命，一旦你迷上了它，要摆脱它的控制就会感到身体上的痛苦。任何一个理智的人都不想要它的任何一部分——不像其他阿片类药物，那些名字听起来像药物的东西，比如Percocet和Vicodin，你的医生可能会给你开处方，让你在受到特别严重的伤害后减轻疼痛。它们远没有大剂量的氢毒品那么容易上瘾，对吧?
是的,错了。事实证明，阿片类药物就是阿片类药物，海洛因作为“街头毒品”的地位并不会使它比本质上完全相同的白色小药丸更容易上瘾。你可能听说过，处方药滥用是一个严重的问题;事实上，每年过量服用常用的阿片类药物导致的死亡人数略高于过量服用海洛因。最重要的是，那些滥用并对处方药上瘾的人，在他们的处方用完后，并没有看到他们的瘾神奇地消失——这就是为什么他们中有相当多的人转向街头毒品，比如(你猜对了)海洛因，以继续满足他们的瘾。
这是另一个完全深入我们集体意识的神话:如果你感到冷，喝酒会帮助你暖和起来，甚至可能避免即将到来的冻伤。上了年纪的读者一定还记得那些漫画里的圣伯纳犬，它在小木桶里装着一些酒，把一枪塞进被冻住的登山者的喉咙里，救了他，让他立刻暖和起来，也喝醉了。好吧，准备好让你大吃一惊吧:虽然喝酒的时候你肯定会觉得自己在热身，但这种感觉实际上只是表面上的。
人们早就知道，2005年发表在《酒精》杂志上的一项研究证实，温暖感的增强是由于酒精打开了靠近皮肤表面的血管，将更多的血液吸引到该区域，使你感到更温暖。问题是血液是从某个地方抽出来的，而这个地方是你身体的核心——这导致体温整体下降。所以，当包裹你身体的皮肤变得更热的时候，你身体内部的温度却在下降——这可能是一场灾难。所以，如果你打算在寒冷的户外度过一些休闲时光，也许不要喝酒——如果你要喝酒，那就穿得严严实实。
正如你可能已经收集到的，关于迷幻药有很多错误的信息——可能是因为它们的效果是神秘的，不一致的，而且通常真的很奇怪。关于它们的使用，最模糊的概念之一是“糟糕的旅行”——在这种旅行中，事情变得邪恶、可怕和痛苦，让使用者严重地绊倒，惊慌失措，直到药物发挥作用。例如，你可能听说过一两次有人服用了过量的LSD，导致了一次糟糕的旅行——但并不是使用者服用了多少迷幻药决定了旅行的质量，也没有什么东西会导致糟糕的旅行。
尤其是LSD和蘑菇，你旅行的性质很大程度上取决于你旅行时的精神状态，你的环境有多舒适，你和谁在一起(以及他们的心态是什么)。是的,把一大堆LSD或蘑菇可以导致更强烈的体验(有时更多),但显然有记录的情况下的人在疯狂的迷幻药没有负面影响,根据《关于酒精和毒品的研究(通过CNN),以及人的本质改变糟糕的旅行仅仅通过思考摆脱它(在国际杂志上发表的一项研究中所述的毒品政策)。
在过去的四分之一世纪里，每年死于阿片类药物过量的人数增加了六倍，这在很大程度上要归功于芬太尼的崛起。芬太尼是一种合成阿片类药物，其强度约为海洛因的50倍，通常可以用来切断街头毒品。2017年，当时的缉毒局局长查克·罗森伯格(Chuck Rosenberg)出现在一段视频中，对警察发出了可怕的警告:“芬太尼是致命的，”他说。(这是真的。)“暴露在相当于几粒沙子的量就能杀死你。”(这不是。)
仅仅几个月后，美国医学毒理学学院发表了一份报告，完全反驳了这一说法，但损害已经造成:报告开始出现警察在想到接触少量芬太尼粉末后就晕倒的情况，还有令人震惊的随身摄像机镜头，惊慌失措的警察断然表示，他们的同事在这种情况下服用过量。坦率地说，这是不可能的——芬太尼不能以任何有意义的方式通过皮肤吸收，而且这些警察在偶然接触它后直接昏倒并出现奇怪症状的例子几乎可以肯定……好吧，基本上是由罗森伯格视频中发现的那种散布恐惧的人引起的恐慌发作。在接受美国国家公共电台采访时，前警察局长、成瘾研究人员布兰登·德尔·波佐这样说:“想象一下，你每天都在工作，你只是觉得靠近(一种物质)可能会杀死你。”“这对警察来说是一个真正的心理健康问题。”
这是所有毒品迷思的鼻祖:大麻是一种“入门毒品”的概念，打开了通往各种形式的硬性毒品和终生滥用的大门。我们可能都听说过这个词用来指魔鬼莴苣，无论是从我们的父母那里，还是从那些DARE警察那里，或者从电视上的脱口秀主持人那里——现在没有，也从来没有，一丝非轶事证据来支持这个观点。
哦，当然，这些轶事很多——你会发现各种各样的网站、博客和出版物都在谈论“门户”这个术语，好像它是一个科学术语，但事实并非如此。但正如你所知，在过去的25年里，大麻在越来越多的州合法化了。如果大麻的使用确实导致了更强烈的药物使用，那么随着合法大麻变得越来越普遍，人们会预期这些药物的使用会急剧增加……但是，根据《心理医学》的一项研究，它根本没有。现在，正如该研究的作者指出的那样，没有一种药物是没有风险的，长期大量使用大麻已被证明对你的大脑没有好处。但如果适量吸食大麻是通往任何事物的途径，那将是一种糟糕的饥饿感——这比强烈的吸毒习惯要容易治疗得多。
