卡拉·穆雷斯《健康日报》记者报道
(每日健康)
2023年3月24日星期五(每日健康新闻)——当亲人中风时，他们能活下来并得到很好的照顾，这是一种解脱。
但是病人的恢复需要时间。
对于在家提供照顾的配偶、成年子女或其他亲人来说，确保他们得到所需的照顾可能是一个挑战。
幸运的是，有一些资源可以帮助你度过这段艰难的时期，同时最好地照顾你爱的人和你自己。
玛丽·哈里斯在美国中风协会的《中风后的生活指南》中说，她丈夫的中风“改变了我们生活的整个进程和目标”。“但是我们继续。我们已经学会了适应。虽然我们的生活永远改变了，但我们觉得中风和康复的经历丰富了我们个人和夫妻。”
该指南提供了积极的鼓励，声称“中风后还有生命和希望”。随着时间的推移，新的习惯会成为第二天性。”
尽管如此，中风仍然会极大地影响情绪、身体能力和记忆力。
根据最近发表在该杂志上的一项研究，让护理人员参与中风康复对于提高服务的有效性和可持续性很重要。
了解你所爱的人的医疗需求
美国中风协会(ASA)提供了一些建议，可以帮助照顾中风后的人。
熟悉幸存者的药物和任何潜在的副作用。
问很多关于未来几个月将会发生什么的问题。你所爱的人的医生、护士或理疗师都是很好的资源。
ASA建议，确保你所爱的人有健康的饮食、锻炼、遵医嘱服药并按时就诊，有助于预防再次中风。
成为家庭专家
为了确保安全，你可能需要在家里做一些修改。美国国家医学图书馆(NLM)建议，把容易绊倒的东西拿掉，比如地毯。
NLM建议，卧室和浴室都应该便于患者到达。
Cedars-Sinai卫生系统建议保持走道畅通。
注意令人担忧的问题
ASA建议，注意平衡问题、行走困难和频繁摔倒可能表明需要进行物理治疗。
中风后抑郁也会阻碍康复，ASA警告说。根据ASA的数据，大约30%到50%的中风幸存者患有抑郁症。
管理官僚程序
NLM建议，你可能需要一些法律建议。拥有包括预先指示和委托书在内的文件可以帮助你管理护理决策。
你会想要熟悉保险的范围，无论是私人的还是政府资助的。
了解医院内外的保险范围，以及你需要自掏腰包的费用。ASA说，你病人的医疗保健提供者、病例经理、社会工作者或保险公司可能会在这方面帮助你。
ASA还建议准备一个应急包，里面包括重要联系人的名单;你所爱的人的保险卡和医疗预先指示的复印件;还有药物清单，包括剂量和频率。告诉别人这个工具箱在哪里，以防你需要别人把它带给你。
社会工作者可以帮助你了解潜在的经济援助和处方报销资源。
照顾者的自我照顾
俗话说得好，先戴上自己的氧气面罩很重要。通过关注自己的心理健康来管理自己的压力。
与朋友和家人保持联系。
疾病预防和健康促进办公室(OASH)建议，通过社区资源获得临时护理。请家人、朋友和邻居帮忙分担照顾的任务。
OASH建议，如果你感到不知所措，去看医生，谈谈抑郁症。每天做一些你喜欢的事情。
《哈佛健康》建议，进行身心锻炼，如瑜伽、太极、冥想或深度放松。
专家建议，吃健康的食物，锻炼身体，优先保证充足的睡眠。
护理资源
美国中风协会为中风幸存者的护理人员提供了丰富的资源。
从OASH了解更多关于护理人员的基本知识和支持需求。
美国疾病控制和预防中心也提供了一些关于护理人员支持的想法。
版权所有?2023 HealthDay。版权所有。
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