研究人员调查了让学生在很短的时间内使用手机是否能提高课堂表现，结果似乎奏效了。
他们的长期实验表明，在大学课堂上允许一分钟的手机休息可以使学生在上课时更专注，更少使用手机，并获得更高的考试成绩。
对于老师来说，手机是提醒学生截止日期或鼓励师生之间进行更多交流的有用工具，但它们可能会分散注意力。平均而言，学生们在上课期间每天使用手机进行非学术活动的次数高达10次。
美国的研究小组调查了让学生短暂地使用手机——被称为使用手机或科技产品——是否能提高课堂表现，减少手机的使用。
参与者是来自中西部一所大型大学的本科生，他们参加了一门低级别的批判性思维课程。22节课的平均出勤率为21人。
“据我们所知，这是首次对大学课堂上的科技漏洞进行评估，”该研究的第一作者瑞恩·雷德纳教授说。“我们的研究表明，技术中断可能有助于减少手机的使用。”
在整个学期中，研究小组评估了技术休息的有效性，分别持续1分钟、2分钟和4分钟。
在一些两周一次的会议中，研究人员引入了同样长的提问时间作为控制条件。课间休息时，学生们不允许使用手机，但鼓励他们提问。
这两次休息都发生在上课15分钟后。在这项研究中，使用手机被定义为触摸手机。
发表在《教育前沿》(Frontiers in Education)杂志上的研究结果显示，在课间暂停使用科技产品时，学生使用手机的频率通常低于只有提问时间的课间。
在仅持续60秒的课间休息期间，学生使用手机的时间是最低的，这是减少学生在课堂上使用手机时间的最有效方法。
南伊利诺伊大学的研究人员表示，目前还不完全清楚为什么会这样，但雷德纳说，一种可能性是，一分钟的时间足够阅读和发送更少的信息。
“如果他们有更多的时间发送许多信息，他们可能更有可能在课堂上收到信息并再次回复。”
研究小组还发现，在课间休息一分钟的课堂上，学生的考试成绩达到了顶峰。
持续观察到超过80%的参与者的平均测试成绩更高。
“我们希望这意味着学生在上课时不会分心，从而取得更好的成绩。”
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研究人员说，学生在知道他们的手机使用被监控后，不太可能表现得不一样——这种效应被称为“反应性”。
“通常，反应性发生在研究的早期，其影响随着时间的推移而减弱。我们可能会在早期的会议上看到一些，但我不相信我们有太多的反应。
“在这一点上，学生们可能已经习惯了在大学课堂上使用手机，也在教授和其他学生的观察下。”
虽然研究结果表明短暂的技术休息可能有效，但研究人员表示，还需要进一步的研究。
“我们正在努力寻找减少手机使用的方法，而且不会受到惩罚。
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“我们希望我们的发现能激励研究人员和教师尝试以强化为基础的减少手机使用的方法。”
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