在过去的一年里，我毫不费力地减掉了15磅。这似乎没有任何可怕的医学原因，而且我是一边吃着我经常吃的垃圾食品一边这么做的。
我想，因为我生活在一个超过40%的成年人肥胖，每年有4500万人节食的国家，我应该高兴得跳起来。相反，我似乎有某种形式的幸存者内疚。我记得那些年，我制定了一个减肥目标，非常努力地去实现它，而体重秤上的数字却一点也没动。
我当然很困惑为什么会发生这种事，我在问:为什么是我?我能想到的唯一答案是，虽然我不能减掉任何体重，但我也没有增加任何体重，所以我想我的身体只是决定要一个新的设定值。
同时，我也终于接受了自己的态度。我可以想吃什么就吃什么，我终于找到了我认为自己穿起来很好看的衣服。现在都不合身了。
我们的文化如此轻视肥胖，以至于我们总是被告知，减肥会改变我们的生活——我们会更健康、更漂亮、更讨人喜欢。好吧，我在这里要对我说，事实并非如此。
我的背仍然疼，我仍然打鼾，我的胆固醇水平实际上上升了，而且我的心血管状况很好，所以我对运动的耐受程度没有变化。没有人会鼓励我，因为当你减了15磅时，你可以忍受减50磅，这不是很明显。我的朋友圈也没有扩大到包括有气质和修剪的人。
然而，减肥也有一个好处:系鞋带更容易了。中间有填充物的同学应该能理解。我想这总比什么都没有强。
——Betsy Biesenbach，罗阿诺克的一位读者
