

数以百万计的英国人将制定新年决心,比如戒烟、戒酒或定期锻炼,但研究表明,近50%的人将在1月底之前放弃他们的新年决心。
一家英国科技初创公司正押注于找到解决方案,让用户为实现自己想要实现的目标预先支付一笔“赏金”,以防止英国人的良好意愿白白浪费。
该网站允许人们为自己的目标投入50英镑到10万英镑不等。这笔钱存在一个安全的账户里。
用户可以设定自己的目标,比如戒烟或戒酒、减肥、早睡或完成一本书。
当用户用证据证明他们已经实现了目标时,他们将获得全额退款。证据包括照片、视频、截图,甚至是在测试前6到12个月检测尼古丁和酒精使用情况的头发或指甲分析测试。
如果他们未能实现目标,那么GoalBounty会保留90%的奖金,并将10%捐给心理健康慈善机构和社会事业,如撒玛利亚人(Samaritans)、Shout和PTSD Resolution。
尼克·哈特(Nick Hatter)是一位心理治疗生活教练,他创立了GoalBounty,因为“金钱可以买到承诺”。
他说:“从我7年多的职业教练经历中,我学到的一点是,一旦人们在某件事上投入了大笔资金,无论是教练还是个人目标,他们往往会变得更加投入。”
尽管GoalBounty的动机研究方法激进且可能引起争议,但它声称得到了各种医学和心理学专家的支持。
米兰·梅塔(Milan Mehta)博士是一名拥有15年以上全科医生经验的医生,他说:“GoalBounty有很大的潜力。如果人们提前支付赏金,他们更有可能致力于取得成果,而不太可能为自己找借口。
“很多人需要戒烟、戒酒和吸电子烟的帮助……而GoalBounty可能会为合适的受众提供很大的帮助。”
曾在牛津大学和剑桥大学接受培训的精神病学家沙阿·塔法罗什博士说:“GoalBounty应用了一些聪明的心理学原理,比如损失厌恶——人们被激励着避免赔钱——来鼓励实现目标。”
哈特解释说,最常见的新年计划出错的原因是缺乏“个人控制、压力过大和负面情绪”
“当人们情绪激动时,他们会经历所谓的认知扭曲——一种受损的思维、感知和决策方式。
“基本上,情绪化的人会变得——找不到更好的表达方式——更愚蠢。当你很平静,一切都很顺利的时候,对一品脱冰淇淋、香烟、啤酒或网飞剧说‘不’可能很容易,但当你有压力或情绪激动的时候,说‘不’就变得很难了。”
人们无法坚持新年决心的另一个原因可能是缺乏责任感。加州多明尼加大学(Dominican University of California)的一项研究发现,与那些只考虑目标的人相比,制定行动承诺并将目标、行动承诺和每周进度报告发给支持他们的朋友的人取得的成就要大得多。