玛丽·贝里的“神奇”蜂蜜鸡肉配方很容易就能把骨头融化掉,只需35分钟

自然科学作者 / 花爷 / 2025-09-24 03:28
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      玛丽·贝瑞热情地表示,蜂蜜鸡肉配方是她的“老最爱”,“家人仍然喜欢”。  这位标志性的厨师说,“嫩鸡肉……很

  

  

  玛丽·贝瑞热情地表示,蜂蜜鸡肉配方是她的“老最爱”,“家人仍然喜欢”。

  这位标志性的厨师说,“嫩鸡肉……很容易从骨头上脱落”,有一种烧烤式的味道。

  更重要的是,玛丽·贝瑞承诺烧烤式的焦蜂蜜鸡“很容易”准备。“只要把它放进烤箱,让它发挥它的魔力,”她指示道。

  虽然食谱要求六只鸡腿,每只约200克,但那些想少吃的人可以用六只鸡大腿和六只鸡腿代替。

  以下是如何在短短35分钟内重现玛丽·贝里的“神奇”蜂蜜鸡肉食谱。

  服务:六人

  腌制:30分钟

  烹饪时间:35到40分钟

  六条带皮的鸡腿

  6汤匙番茄酱

  两汤匙番茄粉

  两汤匙芥末粒

  三汤匙伍斯特沙司

  两勺稀蜂蜜

  一瓣蒜,压碎

  用一把锋利的刀,在鸡腿的顶部开几个浅口。

  把所有做腌料的材料放在一个大碗里,搅拌均匀。加入鸡腿,搅拌均匀。盖上碗,放在冰箱里腌至少30分钟。

  腌制好后,将烤箱预热到220摄氏度(200摄氏度风扇/燃气7),在烤盘上铺上烤纸。

  将腌制好的鸡腿放在有衬里的锡罐中,鸡皮朝上,用勺子舀上碗里剩下的腌料。

  在烤箱里烤35到40分钟,直到变粘变金黄,然后煮熟。撇去烹调汁中的脂肪,将汁液倒入壶中。

  趁热上桌,浇上汤汁;最好配上青菜和土豆泥。

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