新德里，12月19日（IANS）：一项研究表明，步行速度可以成为一种快速、无需设备的工具，用于识别肥胖人群的代谢健康风险。
这项发表在《科学报告》杂志上的研究表明，较快的步行速度可以预防肥胖人群的代谢疾病。它不仅有助于增加流动性，还可能预示着健康状况不佳。过去的研究表明，缓慢的步行速度与心血管疾病的发展和老年人死亡风险的增加有关。
日本同志社大学的研究人员进行的这项研究探讨了主观步行速度与代谢性疾病风险之间的联系，尤其是在肥胖人群中。研究结果表明，评估一个人如何感知自己相对于同龄人的步行速度，可能成为公共卫生的重要工具。
该大学的Kojiro Ishii教授说：“这项研究表明，即使是肥胖的人，如果他们的主观步行速度快，他们患高血压、糖尿病和血脂异常的几率也会降低。”
研究人员说，主观步行速度是自我报告的，很容易纳入标准检查，不像客观步行速度，需要资源、时间和空间来评估。
根据这项研究，走得快的人可能更健康，患代谢疾病的风险也更低。
研究小组解释说，快走可以改善心肺健康，降低炎症和氧化应激水平，这是代谢疾病的两个关键驱动因素。
该研究评估了8578名肥胖者、9626名高腰围者和6742名同时符合这两项标准的人的步行速度。
结果显示，走得快的人患糖尿病的风险明显降低（降低30%），高血压和血脂异常的风险降低幅度较小，但也很明显。
石井博士说：“促进更快的步行速度可能是一种有益的个人行为，有助于预防代谢性疾病，尤其是对肥胖的人来说。”
