女演员纳姆拉塔·谢思(Namrata Sheth)认为，在夏季的几个月里，“少即是多”，她的目标是在确保皮肤水分充足的情况下淡妆。
Namrata因在网络连续剧“业力召唤”中的工作而闻名，她谈到了她的夏季护肤，护发制度和健身咒语。
这位天后在接受IANS采访时表示:“我夏天的护肤方法是尽量少做，用轻量的精华液和轻量的防晒霜来保持皮肤水分充足，因为夏天的阳光太刺眼了。”这就是我所做的，时刻保持面部清洁和水分，避免使用过多的产品或浓妆艳抹，因为夏天你会出很多汗。所以，在夏季，我认为少即是多。”
谈到自己的DIY程序，纳姆拉塔分享道:“对于DIY成分，你可以在脸上涂太多的冷却成分。我把黄瓜磨碎，加一些酸奶，然后敷在脸上。当然，我们有很多自然疗法，我们的妈妈和祖母已经用了很多年了，比如使用乌坦。我尽可能多地喝水。”
纳姆拉塔进一步分享了由于拍摄，她的头发受到了很多热损伤，不幸的是，这在她的职业中是“不可避免的”。
“我尽量每个月做一次头发水疗。这是一种投资，我必须尝试和做，因为这是唯一的方法来平衡热量到我的头发。所以，我做了一个头发水疗。但在家里，我试着在头皮上涂油，这种油有利于头发的生长和修复。我尽量深层护理我的头发，并且在休息日尽量不使用任何热源。”
谈到自己的健身计划时，纳姆拉塔补充道:“我每天都会尝试一些健身计划，即使只是一小段散步。我认为保持活跃很重要，保持精神健康也很重要。我每天开始至少冥想30到40分钟，我认为这为一天剩下的时间树立了一个很好的先例。然后我要么去健身房，要么去舞蹈班，或者去拳击班，或者其他什么来保持我的身体活跃。”
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