在超过35个平台中，只有三分之一的平台进入了我们的最佳在线治疗服务名单。我们经历了第一手的测试、广泛的研究、专家的见解、客户调查等等。
最佳综合：生长疗法|跳过回顾
最好的保险：Talkspace b|跳到评论
最好的额外资源：Online-Therapy.com |跳过查看
最佳可用性：BetterHelp b|跳过审查
最适合情侣：恢复啊在线治疗|跳过复习
最包容的关系治疗：我们的仪式b|跳过回顾
最适合儿童：Thriveworks b|跳过复习
最适合焦虑、抑郁和精神危机：Brightside Health b|跳过查看
最适合初学者：Calmerry o在线治疗|跳过复习
最实惠：7杯|跳过评论
最适合精神病学和媒体。:医生随叫随到在线治疗|跳过复习
最全面的护理：Amwell o在线治疗|跳过复习
无论你是治疗新手还是对在线治疗如何运作感到好奇，你都需要花点时间研究一下可用的治疗方法。我们为你做了最主要的工作，测试了几个不同的平台，这样你就可以对最好的在线治疗服务有一个更全面的了解。
在整篇文章中，我们还引用了2022年Healthline对不同心理健康平台的消费者调查。我们会讨论用户最喜欢哪些平台，他们不喜欢每个平台的哪些方面，让你了解每个平台的内部情况。
下面是这些服务的摘要。
寻找有文化能力的LGBTQIA+ o在线治疗方案？查看《成长疗法》、《我们的仪式》、《茁壮成长》、《包容性治疗师》和《国家》有色人种酷儿和跨性别治疗师网络。
接受保险的平台有Grow Therapy、Talkspace、Thriveworks、Brightside Health、Doctor on Demand和Amwell。
通过Thriveworks和Grow Therapy获得面对面的课程。
Grow Therapy和Online-therapy.com是最热门的只有没有应用程序的远程治疗服务。你只能通过他们的网站进行互动。
特色合作伙伴优惠
4.8(32.2万+
成本:起价为0美元（含保险）；否则潜艇脚本的起价为每周69美元
治疗形式：现场视频会议，短信，音频通话或消息
提供的服务有：谈话治疗、精神病学、夫妻治疗、个人治疗等等
使用代码“HEALTHLINE85”可享85美元折扣。
现在在talkspace购物
“Talkspace是一个平台，在我们的大多数综述中，它一直是‘最佳约会品种’和‘最佳保险’。他们提供的不同的交流方式迎合了许多不同的人。事实上，对一些人来说，共付费用可能是0美元，这是一个相当大的吸引力。”
——帕里萨·赛义德
如果你正在经历心理健康危机，请拨打988自杀和危机生命线988，或拨打911或当地紧急服务。
*根据测试人员的要求更改了一些名称。
4.1（1.7k+）来自Trustpilot
费用：自付0至22美元（含保险）；自付100到150美元
保险范围：接受大多数主要保险；正在扩展列表
提供的服务：谈话治疗，药物管理
我们为什么选择它：生长疗法提供了一个广泛的搜索数据库这样当你想找一个合适的心理医生时，你就可以尽可能地具体。虽然它没有“按成本搜索”的功能，但它是有保险的，所以如果你有保险，治疗的价格可能会比预期的低。
开始成长疗法吧
*价格可能有所不同。
4.3分(满分5分
成长疗法是一个综合性的心理健康平台，提供广泛的服务。该平台具有用户友好的界面，允许用户根据州、保险提供商和专业等标准轻松搜索治疗师。
该平台的独特之处在于可以选择寻找面对面的治疗，这对那些喜欢传统面对面治疗的人来说是件好事。该功能允许用户根据特定标准选择治疗师，并在第一次会话之前了解他们。
“生长疗法”迅速扩大了其覆盖范围和服务范围，从最初的5个州扩展到现在的47个州和华盛顿特区，并计划进一步扩大。
这项服务接受大多数主要的医疗保险，因此许多用户只需支付20美元或更少的费用就能获得高质量的治疗。没有保险的自付费用因治疗师而异，每次治疗平均为100至150美元。
阅读我们对生长疗法的完整评论。
我们的得分分解为定价和保险4.8
治疗Formats2
Privacy5
用户Experience5
Availability4.7
我们的测试者Lee*浏览了成长疗法网站，并利用其中一个会话找到了“欢迎LGBTQIA+客户”的文化上有能力的治疗师。
李补充说：“如果你觉得你需要和有类似背景的人交谈，你甚至可以过滤，只看到LGBTQIA+社区成员的治疗师。您还可以为性别（男性、女性、非二元性别、不固定性别或变性人）提供单独的筛选选项。
“虽然L-G-B-T-Q-I-A-+没有分开，但增加性别过滤器和治疗方法过滤器似乎足以找到合适的提供者。”
李的期望很低，因为他们过去没有过显著的远程治疗经历。李说，使用谷歌注册非常方便，“很容易找到许多可供选择的治疗师，也很容易加入这个疗程（我只是点击了日历提醒中的链接）。”
他补充说：“我唯一的问题是声音。有两次我不得不离开并重新加入会议，因为平台停止记录我的麦克风声音。”
李测试者发现该平台美观舒适且简化，以免压垮人。
他们能够使用保险和小额共同支付的组合来支付，他们最终推荐了这个平台，因为它的可负担性和易用性，并且适合LGBTQIA+社区的folx。
有一个非常详细的搜索功能来寻找治疗师。
该网络包括近8700名不同专业的治疗师。
这家公司承保大多数主要的保险覆盖面不断扩大。
低成本的选择是可用的。
这项服务在北达科他州和南达科他州都不提供。
有些州的治疗师选择较少规划设计。
成本可能会有所不同取决于保险和地理位置等因素。
没有潜艇但选择。
应用可用性：无
隐私：符合HIPAA；使用了加密和安全的患者门户
治疗形式：面对面，虚拟
4.8(32.2万+
提供的服务：谈话治疗，夫妻治疗，个人治疗，精神病学，青少年治疗，LGBTQIA+治疗，退伍军人治疗
费用：25美元或更少；短信服务起价为每周69美元；视频和短信服务每周99美元；视频、短信和研讨会费用为109美元
我们为什么选择它：Talkspace提供多种交流平台、治疗方案和灵活的订阅但计划。此外，该公司可以开药并接受保险。
保险范围：Premera， Optum, Blue Cross Blue Shield, Aetna， Cigna等；FSA/HSA也接受
使用代码“HEALTHLINE85”可享85美元折扣。
从talkspace开始吧
*价格可能有所不同。
4.4分(满分5分
Talkspace拥有3000多名有执照的治疗师和多种订阅计划，在最佳预约多样性方面占据了一席之地。大约69%的受访者表示，如果他们原来的治疗师不在，他们可以选择另一位治疗师。
注册后，您将完成评估并选择付款计划。然后，咨询治疗师会为你匹配几位治疗师。你会选择一个适合你需要的，你可以在几天内开始使用它们。
除了个人咨询，Talkspace还为情侣提供特殊服务，并为青少年提供治疗。此外，Talkspace精神病学提供个性化的精神治疗和处方管理。
可用的计划包括文本、视频、音频消息和实时会话。还有48%的Talkspace用户使用并喜欢呼吸练习。
此外，Talkspace还提供日志功能、放松的声音，以及与精神科医生交谈的选项。一些订阅者对不得不注册整整一个月的服务表示失望，这意味着如果你提前取消，你仍然要支付当月的费用。
阅读我们对Talkspace的完整评论。
我们的得分细分为定价与保险3.9分
治疗Formats5
Privacy5
用户Experience3
Availability4.9
在Talkspace之前，我们的测试人员克里斯蒂·斯奈德（Christy Snyder）在远程医疗方面的经验有限。她说，注册过程又快又简单。“我觉得这份调查就我的精神健康史和现状提出了正确的问题，而不是长篇大论。”
她说，一旦找到了治疗师，他们就会迅速与她取得联系，并帮助她讨论手头的具体情况。“但我要说的是，我从她那里收到了很多自动发送的或复制粘贴的信息，我认为她可能已经发给了所有的客户，比如她什么时候没空。”
Snyder喜欢这种安排自由，无论某人是需要每周的会议还是每天的信息来获得更深层次的支持。她说，一个警告是，这笔钱可能很快就会累积起来，因为你是按周付费的。“总的来说，我喜欢Talkspace的灵活性。”
你有。随时联系你的治疗师。
你可能会发现发短信比面对面交流更舒服。
Talkspace为每半年或每季度付费的用户提供折扣。
Talkspace被许多保险网络覆盖。
付款不是按浮动比例进行的。
与治疗师的时区差异可能会延迟沟通。
如果你打算用保险支付，你将不得不去联系你的朋友圈，看看你的薪水是多少。
治疗形式：短信、视频聊天和音频消息
隐私：符合HIPAA和NCQA认证
应用可用性：iOS和谷歌Play
4.8（3.2万+）from online-therapy.com
提供的服务：个人治疗，夫妻治疗
费用：每周50美元起
我们为什么选择它：在线治疗网站使用认知行为疗法治疗一系列心理健康问题条件和行为，这对自我提升很有帮助。它提供了广泛的工具、方法和计划，比如瑜伽和冥想。
健康热线的访客第一个月可以享受八折优惠。折扣将自动应用。
从在线治疗网站开始吧
*价格可能有所不同。
healthline评分为3.8分(满分5分
Online-Therapy.com的整个运作都基于认知行为疗法（CBT）。CBT帮助你识别、挑战和克服消极或无益的思维模式，并发展行为改变，帮助你更积极地思考和互动。
online - therapy.com从其他在线治疗平台中脱颖而出的原因是它提供多方面的咨询服务。该平台使用了一个资源工具箱，包括工作表、在线日志、每周与你的治疗师进行30分钟的实时聊天，以及帮助你找到所需治疗方法的信息。
这些额外的资源并不是典型的虚拟治疗平台。他们可以帮助人们继续他们的工作，而不是直接与治疗师交谈。一些用户对治疗师每天只有周一到周五8小时的服务表示担忧，而其他网站提供24/7的支持。
请阅读我们对在线治疗网站的完整评论。
我们的分数分解为定价和保险3.3
治疗Formats4
Privacy5
用户Experience2
Availability4.9
我们的测试者约翰·默里在在线治疗网站注册之前没有参加过治疗，他不确定会发生什么。他提到了详细的入职经历，包括几个讲解视频和家庭作业。
“在与治疗师进行实际交流之前，我对这段经历没有积极的看法。如果可能的话，我强烈建议在线治疗网站把入班安排得更个性化一些。”
他对这项服务的方便和灵活感到满意。“如果我的日程安排不一致，我可以自由地切换（替代）治疗时间，甚至可以探索不同的治疗师。”
然而，他注意到该平台允许他在付费时间之外安排会话，并在会话前2天通知他，这在他的日程安排中产生了冲突。
但总的来说，他推荐在线治疗网站，因为它为开放式交流创造了一个安全舒适的空间。该平台不接受保险，所以每周的费用可能会让一些人望而却步。“如果这在我的预算范围内，我肯定会继续按月支付。”
你会得到一个0CBT在线课程。
应用程序和网站都是用户友好的。
你会收到包括治疗师每天反馈的工具和工作表。
你可能得自掏腰包了。
它不提供24/7的支持选项。
这家公司没有商业改善局的档案。
治疗形式：通过视频，音频，文字聊天，加上文本和工作表的现场会议
隐私：符合HIPAA
应用程序可用性：不可用
4.8（374k+）来自BetterHelp
费用：每周70到100美元，每4周收费一次，取决于你的位置、喜好和可用的治疗师
保险范围：不直接接受保险，但根据您的计划，您可能有资格获得报销
提供的服务：个人；夫妻和青少年治疗可通过姐妹网站
我们为什么选择它：BetterHelp的服务不接受保险，但它确实为有需要的人提供经济援助。BetterHelp建议直接寻求帮助，它可以为你的订阅者提供折扣但计划。
健康热线的访客第一个月可以享受八折优惠。
从更好的帮助开始
*价格可能有所不同。
healthline评分5分中有4分
BetterHelp拥有35000多名持证、认证和经验丰富的咨询师，并提供个人、夫妻和家庭咨询服务。
与你的治疗师通过视频会议、交换信息、实时聊天和电话交谈来进行会话。用户对现场会话赞不绝口，许多人说这是他们选择BetterHelp的原因。
在我们的调查中，大约70%的受访者也喜欢BetterHelp的消息传递选项，44%的受访者喜欢该平台还提供日志提示，以帮助指导他们的治疗之旅。
在完成一份调查问卷并建立你的账户后，电脑程序会根据你的具体需求为你匹配一位治疗师。通常，这需要大约24小时。你可以选择换一个顾问。
阅读我们对BetterHelp的完整评论。
BetterHelp现在提供了一个功能，允许您暂停订阅2周，4周或6周。在此期间，你不会被收费，也不会与你的治疗师见面。您只能每3个月暂停一次订阅。
过去，该公司曾因涉嫌在2017年至2020年期间向Snapchat、Facebook和TikTok等第三方广告平台泄露用户的机密信息而受到抨击。
2023年3月，美国联邦贸易委员会（FTC）命令该服务支付780万美元，以部分退款给其客户。在一份官方声明中，BetterHelp澄清说，它没有分享任何信息，比如患者姓名或治疗过程中的临床数据。该公司还停止了数据共享。
我们的分数分解为定价和保险3.1
治疗Formats5
Privacy4
用户Experience3
Availability4.9
我们的测试者拉拉米·阿普尔坎普（Laramy Applekamp）喜欢寻找治疗师的选择过程。“我很感激这份将我与治疗师匹配起来的调查问卷（试图研究一位面对面的治疗师会让人感到不知所措，所以我很感激它消除了猜测）。”阿普尔坎普在提交回复后的18小时内就被匹配上了。
另一位测试者帕里萨·赛义德（Parisa Syed）发现，这份问卷“有点乏味，因为它非常详细，但它帮助我找到了一位非常好的治疗师。”尽管BetterHelp表示，他们的配对过程需要24到48小时，但赛义德在2小时内就完成了配对，而且在使用BetterHelp的3个月里，她没有更换最初的治疗师。
阿普尔坎普喜欢通过BetterHelp的网站轻松切换治疗师。“能够快速、轻松地更换治疗师非常方便，也减少了我不得不‘解雇’第一个治疗师的焦虑。”阿普尔坎普发现，在个人层面上，第一位治疗师与她并不合拍，但她现在的治疗师更适合她。
虽然治疗师满足了她的需求，但赛义德发现，“有一种潜在的匆忙感……有时我的治疗师肯定没有100%在场。”她似乎心烦意乱，尽管她会在合适的时候插嘴，说一些有见地的话。”
总而言之，阿普尔坎普和赛义德都推荐BetterHelp作为一个在线治疗平台。
网站和手机应用都很容易浏览。
您可以选择消息、实时聊天、电话通话或视频通话咨询你的治疗师。
经济援助是可用的。
治疗师不能诊断一氧化碳条件或处方药物。
大多数保险公司不包括这项服务。
这项服务不是为了在危机中使用。
该公司最近被发现卷入了数据泄露事件。
治疗形式：短信、实时聊天、音频和视频会话
应用可用性：iOS和谷歌Play
隐私：BetterHelp的隐私做法一直受到争议；该公司一直在与联邦贸易委员会合作，以实施政策变化。
4.6（2300 +）从谷歌Play Store
提供的服务：夫妻治疗，个人治疗
费用：每周70到100美元，每4周收费一次
我们为什么选择它：找专门研究人际关系的咨询师许多满意的客户都报告了积极的结果，“重获”是我们夫妻治疗的首选。
保险范围：通常不在健康保险范围内
健康热线的访客第一个月可以享受八折优惠。
从重新获得开始
*价格可能有所不同。
healthline评分为3.8分(满分5分
“重获”是通过BetterHelp为夫妻提供的虚拟治疗平台。该平台允许人们单独或夫妻预约与治疗师交谈，他们都拥有各自领域的硕士或博士学位。
虽然许多人使用“重获”进行夫妻咨询，但该平台旨在帮助处于任何关系中的人们，包括柏拉图式关系、家庭关系和浪漫关系。康复治疗师可以帮助你解决冲突，设定界限，解决亲密关系或育儿分歧。
在“重获”上，大多数交流都是通过文字完成的，但你也可以和你的治疗师注册视频或电话。需要注意的是，三方通话不是一个选项，所以如果你想使用视频或电话功能，你和你的伴侣（或家庭成员）都需要在同一个位置。
阅读我们对《重获自由》的完整评论。
我们的得分分解定价和保险2.1
治疗Formats5
Privacy4
用户Experience3
Availability4.9
我们的测试者Lea*和她的丈夫尝试重新获得在线夫妻治疗。她发现这个平台很容易导航和注册。
虽然她和丈夫最终选定了一位心理医生，但莉娅说，他们花了一段时间才找到合适的人。“实际上，我们不得不多次更换（治疗师），直到我们找到了一位文化上有能力、适合我们的治疗师。”
Lea发现更换治疗师的过程是“平稳而无罪的”。她和她的丈夫用短信和实时视频与他们的治疗师交流，丽娅喜欢她能够将信息标记为紧急信息，并且她可以在白天或晚上的任何时间得到回复。
如果她愿意的话，她还可以在邮件中添加附件，发送语音留言。
然而，Lea确实希望她可以根据时区过滤治疗师的选择，因为她的一位治疗师只有东部时间的选择，而Lea在西海岸。
它提供无限制的信息和24/7的咨询服务。
与其他平台相比，它的价格实惠。
治疗师是各自领域的专家。
匹配是由电脑完成的，而不是真人，可能需要几天时间。
不能打三方电话。
没有免费试用。
治疗形式：视频直播、电话或聊天
处方药物：没有
应用可用性：iOS和谷歌Play
隐私：没有说明它是否符合HIPAA
成本:起价为每月128美元个人第n元，每月$208第n位夫妇
提供的服务：各种关系的治疗
我们为什么选择它：不
保险:没有
开始我们的仪式吧
*价格可能有所不同。
许多在线治疗平台都有夫妻治疗的特色，但Our Ritual是我们所见过的唯一一个专注于为朋友、父母、爱人、室友、伴侣和配偶提供关系支持的平台。对异地恋、军人伴侣和LGBTQ伴侣的支持也包括在内。
您可以受益于量身定制的支持，这是负担得起的和包容性的。我们的仪式提供了许多治疗方法，例如：
Gottman方法
以解决方案为中心的简短疗法
情绪最后集中治疗
叙事治疗
心理动力学治疗
认知行为疗法
评论者们似乎很喜欢该平台的“路径”系统，该系统通过有针对性的修复和亲密关系的方法，帮助情侣们渡过关系挑战的浪潮。该系统包括视频会议、互动练习、教育材料和有科学依据的目标。
它关注的是关系各种关系。
它提供了一个独特的途径系统。
没有桌面版。
没有免费试用。
你不能选择你的心理医生nboarding过程。
它不需要保险。
治疗形式：视频
处方药物：没有
应用可用性：无
隐私：平台安全加密；信息永不出售
成本:价格变化很大。依靠保险；如果没有保险，每次治疗的费用在65美元到140美元之间，具体取决于治疗师和地点
保险范围：接受大多数主要保险计划
提供的服务：心理咨询、精神病学（擅长婚姻和成瘾咨询）
我们为什么选择它：Thriveworks以它的0而闻名在线和面对面的治疗选择，以及它的按次付费模式。他们也有一个广泛的目录横跨美国，不包括佛蒙特州
从thriveworks开始吧
*价格可能有所不同。
Thriveworks之所以脱颖而出，是因为它为17岁以下的青少年提供治疗服务，而大多数在线治疗平台都有年龄限制。
它还接受各种保险计划。Thriveworks提供面对面或在线会话选项，并利用按会话付费的定价模式，而不是订阅模式。
Thriveworks通过允许家庭选择说母语的治疗师来满足孩子们的需求。这也为心理健康专家腾出了空间，他们是最符合孩子需求的人，无论是生活教练、治疗师还是精神病学家。
幼儿到青少年可以得到以下方面的支持：
精神健康状况
童年创伤
死亡与疾病
行为问题
精神病学服务和药物管理是可用的。
它提供了按会话付费的模式。
一些评论者抱怨重复的onboarding问题。
隐私：符合HIPAA
应用可用性：iOS和谷歌Play
治疗形式：面对面，在线
规定药物:是的，一些药物，但不是特点的物质
4.4（1.8k+）来自Brightside Health
我们为什么选择它：Brightside的用户可以选择包括药物治疗在内的精神病学套餐监控和支持，一揽子治疗，或两者结合，取决于他们的需要。对于那些需要立即帮助的人，也有一个危机护理选择。
保险范围：Aetna， Anthem， United Healthcare等
提供的服务：治疗，药物管理
成本:每月95到349美元n为成员数
从光明面开始
*价格可能有所不同。
healthline评分为3.8分(满分5分
这个在线治疗服务专门治疗焦虑和抑郁以及一系列心理健康状况，包括双相情感障碍、失眠和强迫症（OCD）。
Brightside为抑郁症提供了四种治疗方法：治疗、精神病学、治疗加精神病学，以及它的新服务——危机护理。
阅读我们对Brightside的完整评论。
危机护理是一个国家远程医疗项目，专门为自杀风险高的人设计。（该公司表示，这款产品不适用于即将面临自残风险和需要紧急服务的人。）该计划的目的是填补常规服务和急诊室就诊之间的空白。
Brightside只提供远程护理。它的治疗和药物计划目前在所有50个州都可以使用，除了危机护理，它只在特定的州可用。
覆盖范围和费用各不相同，因为Brightside计划可以在没有保险的情况下按月支付，但危机护理除外，后者只能通过保险支付。
我们的分数分解为定价和保险
治疗Formats5
Privacy4
用户Experience3
Availability2.8
Laramy Applekamp尝试Brightside Health大约3周，并参加了两个不同治疗师的两次会议，外加Brightside的几节“课程”。
尽管拉拉米?阿普尔坎普（Laramy Applekamp）对快速注册表示赞赏，但她指出，与治疗师的匹配并不符合她的喜好。
“如果不点击每一份简历并阅读，我很难轻易看出我可以签约的治疗师是否擅长不同的事情。没有任何过滤，除了他们的证书（这对于外行人来说并不容易理解），他们的个人资料中没有其他明确的信息。
“我真的不喜欢根据我的时间表来选择我的治疗师，而不是（表明它）为我匹配与我的问卷调查结果非常匹配的治疗师。”
阿普尔坎普分享说：“在某一天看到所有可用的治疗师对我没有多大帮助——感觉就像选择的负担（以及因此而担心选错的负担）完全放在了我身上，我发现自己对应该选择哪一位治疗师感到压力。”
“他们的简历确实提供了一份个人陈述，这在一定程度上有助于选择——但老实说，即使我的焦虑程度较低，但我在做出选择时还是感到非常焦虑！”
她说，治疗师匹配以你想要治疗的具体日期为中心，结果也会相应地排序。这对她似乎没有多大帮助。
不过，阿普尔坎普确实觉得布莱特赛德对抑郁和焦虑的关注令人欣慰。她还表示，通过聊天功能发送的“作业”对直接使用手机或应用程序都很有帮助。
总的来说，她说，“这项服务似乎对那些寻求投入工作以获得有针对性的焦虑或抑郁帮助的人来说是很有价值的，对那些也在寻求精神病学帮助的人来说可能更有价值。”
“我认为，如果你只是想通过治疗寻找更多的情感出口，或者更随意的治疗体验，那你会觉得价格过高。”
保险可以接受。
这是原因nab定价。
ProfessioNals包括认证治疗师和精神科医生。
危机护理可提供只给那些有保险的人。
它可能缺少更多的人最后一次面对面的关怀。
并不是每个人都适合。
治疗形式：实时视频和短信
应用可用性：iOS和Android
隐私：符合HIPAA
经济资助：无
4.2（5+）来自App Store
费用：每周57美元起
保险范围：不接受
提供的服务: o对各种各样的心理健康问题进行在线治疗
我们为什么选择它：卡尔梅利提供了一种更容易管理的潜艇为那些需要每周治疗的人提供处方计划。他们的计划起价为每周57美元，只提供短信服务，最高可达每周90美元，包括会话和无限短信服务。所有的计划都包括一个人国家化的治疗计划，情绪追踪器，引导日志，以及一个拥有100多种资源的图书馆。
从calmerry开始
*价格可能有所不同。
healthline评分4.2分(满分5分
对于第一次尝试在线咨询的人来说，Calmerry可能是一个很好的选择。它提供两种订阅模式：
短信治疗，第一个月每周50美元起然后每月57美元再往下n次
现场治疗，第一个月的起价是每周67美元n元，每月80元再往下n次
Calmerry根据你的目标或担忧为你匹配有执照的心理健康专家。它为各种各样的需求提供指导，从焦虑和抑郁到悲伤或家庭主题，如怀孕（产前或产后），收养和婚姻。
阅读我们对Calmerry的完整评论。
无论是哪种订阅，你都可以获得在线情绪追踪器和日志。你可以选择与你的治疗师分享这些条目，但你也可以用它来跟踪你的进展，或者只是学习如何调节你的情绪或想法。
Calmerry还提供了一个资源库，包括课程、工作表和日志提示。
我们的得分分解为定价和保险3.2
治疗Formats3
Privacy5
用户Experience5
Availability4.9
我们的测试员Crystal Hoshaw在Calmerry注册接受关于特定生活环境的咨询建议。她说，这种体验与Lyra和SimplePractice等其他在线治疗体验类似。她指出，“它有点笨拙，需要点击几下才能找到我想要的东西。”
她喜欢自己写治疗日志的功能，并可以选择是否与她的治疗师分享每一篇日志。“我发现这对跟踪我的进步和完成治疗师布置的作业很有用，”她说。
Hoshaw对额外的资源和可用的讲义以及针对特定需求的治疗师的广泛可用性表示赞赏。
的潜艇脚本模型是负担得起的。
你可以尝试文字或视频治疗。
治疗师可用于各种心理健康问题。
除了0，还有很多资源在线治疗。
这项服务不接受保险。
隐私：符合HIPAA
应用可用性：iOS和谷歌Play
治疗形式：文字、视频直播
4.5(6.1k+
提供的服务：治疗，获得自我成长的学习材料
成本:免费限量与训练有素的志愿者在线聊天；7.99美元，无限制聊天；每月150至299美元n for 0在线治疗
保险范围：无
我们为什么选择它：提供免费服务和低成本模式每月计划，7 Cups是一个很好的资源负担得起的在线治疗。该平台提供咨询，情感Nal支持和同伴支持。
从7杯开始
*价格可能有所不同。
负担得起的在线治疗，由训练有素的志愿者（不是有执照的咨询师）提供的免费全天候情感支持，以及与了解你所经历的人的聊天室，使7杯成为最大的情感支持系统之一。
请阅读我们对《7杯》的完整评论。
如果你需要更深入的治疗，选择有执照的治疗师的付费订阅计划。
创建帐户后，您将选择免费版本或付费订阅。如果你选择训练有素的志愿者，这是免费的，你可以立即访问。订阅选项需要更多的信息来帮助你找到合适的治疗师。
凯瑟琳·康纳利（Catherine Connelly）表示，与7 Cups签约既方便又无痛。
“我回答了一些关于我更喜欢哪种治疗的问题（我主导还是治疗师主导，我是否需要治疗师的家庭作业，我希望治疗师提供多少结构，我是否想关注思想还是感受，过去还是现在，如果我想被鼓励表达强烈的感受）。”
康纳利注意到，与她听说过的其他服务不同，这项服务的调查问卷并不是很有针对性。“我回答的问题似乎不会把我带到一个特定的治疗师那里。更确切地说，这份问卷似乎是给我随机配对的治疗师的，这样他们就能以某种方式进行治疗。”
不过，她补充说，她很快就找到了一位能适应她轮班时间表的治疗师。尽管我们的测试者是一名已婚的顺性别女性，但她发现这个平台不容易根据你的生活经历或人口需求进行筛选。
“感觉好像所有人都被归为一个社区。在将我与治疗师配对之前，我不记得问卷中有任何内容询问了我想要涉及的具体问题/生活方式方面，这些问题可能会对某个治疗师的专业知识、背景或共享经验有所帮助。”然而，康纳利补充说，该应用程序确实有各种分组聊天论坛。
她说，“除了实际的治疗课程之外，你还可以参加指导讨论，这些讨论基本上是聊天论坛，有不同的话题开始。”这些感觉有点像Reddit，只不过是为了“治疗”。“我跳进了其中一个，只是想看看，老实说，讨论似乎没有什么成果。
有一些有用的帖子，夹杂着很多随意的评论，或者对版主问题的简短回答。但我可以看到，如果有人只是需要被倾听，这是有价值的。”
她说，她之前没有接受过任何形式的治疗，所以她不知道在第一次治疗中会发生什么，但她意识到自己容易产生灾难性的思维，并“认为这是一个很好的机会，可以谈谈我去年经历的一些动荡，也许可以反思和解决一些我还没有解决的大屠杀，以便向前迈进。”
康纳利觉得治疗师和服务总体上除了证实她的观点之外，并没有做更多的事情，但“不一定能帮助我找到我为什么会有这种感觉的根源。”尽管这只是一个疗程，但我希望离开时至少能学到一种应对技巧。”
总而言之，她觉得7 Cups不太适合像她这样的人，她可能需要更多的建议和结构，但可能最适合想要发泄或卸载的人。
用户喜欢免费增值模式。
你可以免费与训练有素的志愿者交谈。
该服务提供用户之间的免费群聊。
用户报告了很多应用程序中的bug。
评论家说，一些志愿者缺乏经验。
除非你付钱，否则你得不到专业服务帮助部分。
治疗形式：聊天
应用可用性：iOS和谷歌Play
隐私：符合HIPAA
处方药物：没有
4.9（105+）来自Doctor on Demand
我们为什么选择它：对于那些想要单次治疗而不是订阅套餐的人来说，Doctor on Demand是我们的首选。该平台提供心理学家和精神科医生。你也可以联系医疗保健专业人士用于健康检查。
保险范围：由部分保险公司和联邦医疗保险B部分承保
提供的服务：治疗、精神病学、预防保健、紧急护理
成本:15分钟的服务79美元咨询委员会认证的临床医生；与心理学家进行25分钟视频聊天的费用为134美元；与心理学家视频聊天50分钟，费用为184美元；心理医生对药物管理进行45分钟的初步评估299美元，后续随访129美元
从按需医生开始吧
*价格可能有所不同。
healthline评分为3.6分(满分5分
根据2022年Healthline对读者对在线治疗服务态度的调查，Doctor on Demand是表现最好的网站之一。
约55%使用“医生随叫随到”的受访者表示，他们的需求得到了治疗师的满足。这是其他三项服务中满意度最高的。此外，57%的受访者提到他们会向其他人推荐他们的特定治疗师。
医生随叫随到是一个提供医疗和心理健康服务的综合性在线远程医疗平台。约47%的受访者使用“按需医生”选项，除了看治疗师外，还可以看其他医疗专业人士。这项服务为他们提供了一种更全面的护理方法。
Doctor on Demand提供与训练有素的心理健康专业人员（有执照的精神科医生和治疗师）进行视频聊天的服务。
在初步评估后，你可以浏览精神病医生和治疗师的选择，并预约。
阅读我们对医生点播的完整评论。
我们的得分分解为定价和保险4.5
治疗Formats2
Privacy5
用户Experience4
Availability2.6
我们的测试者克里斯蒂·斯奈德来到“医生随叫随到”寻找一位价格合理的精神病医生。令她高兴的是，她的保险覆盖了这个平台，注册过程花了不到10分钟。
“我立即被匹配上了精神病医生的选择。我得说我有五个人可以选择。我认为治疗师很符合我的喜好。”
我们的测试者克里斯蒂·斯奈德（Christy Snyder）指出，预约很容易，白天和晚上都有很多空位。她很高兴自己能够把90天的药物邮寄到家里，而不是30天；然而，医生的剂量不对。
“我别无选择，只能付钱，用我得到的剂量（把药片切成两半）工作。医生真的把我的处方翻了四倍，我猜她听错了，这是虚拟电话的一个问题。”
总的来说，斯奈德说，医生随叫随到与其他在线精神病学服务相当——甚至可能更好——并且非常适合那些日程繁忙、需要保险支持的人。
如果出现任何问题，斯奈德指出，该平台有一个客户服务部门，你可以在那里提交支持单。
授权professioNals平均有15年以上的经验。
精神科医生可以派媒体来你选择的药房的处方。
没有潜艇描述是必要的。
一些用户报告了技术问题。
没有电子邮件或聊天支持选项可用。
该服务的可用治疗师比其他服务少在线服务。
治疗形式：视频预约
隐私：符合HIPAA和NCQA认证
应用可用性：iOS和谷歌Play
经济资助：无
4.9(43.1k+
保险范围：接受大多数主要保险
提供的服务：治疗、精神病学、营养咨询、妇女健康、母乳喂养支持、儿科
入选理由：Amwell是一个远程医疗平台，提供谈话治疗、精神病学、药物管理和各种其他治疗。它还接受各种保险计划，这可能有助于降低成本。
费用：治疗费用99美元起；精神科199美元起，后续随访109美元
从安威尔开始
*价格可能有所不同。
如果你正在寻找一个提供身心健康护理的在线远程医疗平台，可以考虑Amwell。
在线医生或治疗师访问可用24/7，Amwell是一站式购物的好网站。它是这样运作的：创建一个账户，选择最适合你的医生或治疗师，然后通过网络或移动应用程序安排一次就诊。
每节课大约持续45分钟。你的治疗师将在他们的领域拥有硕士学位或博士学位。它还提供可以开药的在线精神病医生。
阅读我们对安威尔的完整评论。
测试人员Steven Rowe很欣赏Amwell达到了他的期望，并且在文化上能够胜任工作父母和相关经验。
“我喜欢这样的感觉，我总觉得有空间谈论任何我想说的事情——即使是随机的或跑题的。我不觉得自己被迫回到话题上，也不觉得自己有时分散的想法会让人恼火。
“我想我希望在治疗过程中有更多的结构，但我承认，严格的结构可能不允许我走神——这是我不喜欢的——所以我承认，对我的治疗师来说，这将是一个艰难的平衡。”
罗说，治疗的质量“非常好”，但“唯一的问题是，每次看心理医生只需要多花20美元，我本来很想看心理医生的，但当面给我提供的两三个（相比于网上提供的12个），每个人都至少有6周以上的预约，这意味着我必须等上一段时间才能开始。”
他补充说，Amwell提供了一个“选择你自己的治疗师”的选项，绕过了匹配过程。
罗在选择和预订了几天后就能见到他的治疗师了。
此前，他曾尝试过大脑远程治疗，并注意到Amwell视频通话连接和界面更清晰。
你可以根据自己的需要选择治疗师或精神科医生。
Amwell提供的不仅仅是治疗，还有医生可以治疗其他健康问题。
你的旅行费用可能由保险支付。
没有潜艇但选择。
一些评论家说，他们遇到了技术上的困难。
Amwell提供的通信选项比其他服务少。
隐私：符合HIPAA
应用可用性：iOS和谷歌Play
治疗形式：视频
开药方：是的
我们将包容性治疗师网络作为服务不足身份的一个选择。它关注的是黑人、原住民、有色人种和LGBTQIA2S+人群的需求，以及神经分化或残疾人群的需求。
名单上包括心理治疗师、婚姻治疗师、精神科医生、社会工作者和生活教练，以及有关包容性支持团体的社区资源。一些治疗师提供滑动收费标准，网络由一些保险提供商覆盖。然而，它并没有进入我们的最终名单，因为报告说它的界面很笨拙。
在填写一份关于你需求的简短问卷后，你可以从三位推荐的专业人士中选择。我们的测试人员Nathan Nye发现，该平台不允许同时选择多个过滤器。
“例如，如果我想找一个专门从事多动症治疗咨询的人，但我希望他们能给LGBTQ+社区带来肯定的额外好处，那么我希望这项服务能做到这一点，”他解释说。
有一个简短的消息部分，您可以详细说明您正在寻找的内容，但免责声明指出它不符合HIPAA。奈说：“我不太愿意分享自己的个人信息，比如我可能在寻找什么样的治疗。”
对于LGBTQIA+人群来说，全国有色人种酷儿和跨性别治疗师网络是一个值得考虑的选择。这是一个互动的数字资源，将有色人种的酷儿和变性人（QTPOC）与QTPOC的心理健康专家联系起来。该网络包括全国300名专业人士，他们提供虚拟或面对面的咨询。
要使用此资源，您可以按所在州进行搜索，并根据服务（包括远程医疗）、是否接受新客户以及是否提供浮动比例或低费用来筛选专业人员。
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在线治疗平台价格保险范围治疗形式sapp有吗？成长疗法因治疗师而异
?实时视频会话snotalkspace每周69美元至109美元?音频
?聊天
?messagingyesOnline-Therapy.com每周40至80美元，不含音频
?文本
?videonoBetterHelp每周70至100美元
?聊天
?消息
?视频每周可重获70至100美元的收入
?消息
?个人：每月128美元
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?夫妻：每月208美元；?直播视频；thriveworks每节65至140美元
?阿
nlineyesBrightside Health每月95美元至349美元
每周50到80美元
?现场会话7杯每月150美元
第n次?聊天
?textyesDoctor on Demand每节79至299美元是?音频
?videoyesAmwell每节79美元至299美元?音频
?videoyes
在选择最佳在线治疗平台时，我们考虑了许多标准，包括：
心理健康专业人员他们都是有执照的社会工作者、心理治疗师、心理学家或精神病学家
积极的客户反馈
灵活的付款方式和费用
一系列潜艇脚本选项和服务
保险责任范围
金融援助
具有广泛专业知识的治疗师
我们还考虑了2022年关于在线治疗的研究。它衡量了在线治疗用户在寻找服务时最看重的是什么。我们从这项研究的结果中得到的一些关键成分是：
价格和保险是选择最好的公司的关键在线治疗平台。
常见的投诉网络治疗的使用者包括感觉自己没有被倾听，感觉缺乏信任。
方便、可及性和能立即找到治疗师都很重要选择一个好的o的重要因素在线治疗项目。
在决定十大最佳在线治疗服务时，我们考虑了所有这些因素。
为什么要相信健康热线35+ 0
网络治疗平台
valuated12o
在线治疗平台的人
最后测试了我们是怎样的
评估啊
在线治疗平台
我们的医疗标准和洞察团队仔细研究和审查了11,000多种产品和服务。我们评估服务是否符合护理标准和最佳实践，在Healthline上分享产品和服务之前，我们会调查每个品牌的声誉。
为了选择本页的在线治疗平台，我们考虑了所有通过我们审查过程的平台。然后，我们亲自测试了其中的一些，以进一步缩小我们的名单。
虽然在线治疗和面对面治疗有很多相似之处，但也有一些不同之处，可能值得记住。以下是我们的期待：
与治疗师配对：你可能有机会选择你的治疗师，就像面对面的治疗一样。不过，这取决于您使用的平台。一些平台为你匹配心理健康专家谁最适合你的需求和目标。所以，在第一次注册的时候，要清楚地说明你在寻找什么：“最好的建议就是保持开放的态度博兰说：“我们需要尽可能多地了解你的心理健康需求……这样平台就能了解如何最适合你的心理健康需求。”
与你的治疗师进行第一次预约：就像面对面的治疗一样，你的第一次预约将会结束而不是互相了解。他们可能会问你是什么让你去做心理治疗，你想要完成什么，等等。
与你的家人沟通在线医生:这取决于你选择的平台，你的治疗师和任何替补你已经注册的脚本。你可以在课间通过短信或电话聊天。然而，不要指望你的治疗师在没有预约的情况下立即做出反应。在某些情况下，他们可能需要数小时或数天才能回复。
它很方便：有很多平台，你可以在舒适的家中通过电话、短信或实时视频与你的治疗师见面。
它可能更容易获得：根据你选择的平台，在典型的营业时间之外预约、找到合适的治疗师和接受治疗可能会更容易通过短信或短信与他们保持联系。
它可能比面对面的治疗更便宜： o网络治疗可能比面对面治疗更便宜，这取决于你正在寻求的治疗或计划。
一些平台提供作业和活动：如果你想从你的o中得到更多在线治疗体验，一些应用程序和网站允许你的治疗师在预约之间分配家庭作业和特定的治疗活动。
保险不会总是为你买单在线治疗:一些保险网络还不承认o在线治疗，所以你可能需要自掏腰包，这取决于你的保险范围。此外，一些远程治疗平台也不接受保险。
它通常不适合更严重的精神健康状况：一些心理健康状况，如饮食失调或成瘾，更适合面对面或团体治疗在线治疗。
这不是为了紧急的精神健康状况：最好不要依赖o紧急情况在线治疗。在精神健康危机的情况下，拨打988自杀和危机生命线988，或拨打911。
它需要。持续的互联网接入： o网络治疗需要一个稳定可靠的网络公司连接和智能设备或计算机。此外，公共电脑和Wi-Fi网络并不是上网的最佳途径网上治疗，因为隐私问题。
选择在线治疗平台时，要考虑你想要关注的问题和你的目标。决定你的交流偏好，以及你希望多长时间进行一次会话。
比较专业人士时要问的问题：
这个计划包括什么？
潜水艇多少钱但钱?
附加组件的价格是多少？
取消和退款政策是什么？
所有的治疗师都有执照吗？
治疗师匹配过程需要什么？
有可能更换治疗师吗？
大量研究支持在线治疗的有效性。一般来说，实时视频通话最类似于面对面的治疗会议，并提供最大的好处。
许多人喜欢各种可用的通信格式，如文本、视频通话和聊天室。2019年的一项研究表明，提供多种数字通信选择的心理治疗平台可以有效治疗抑郁症。
根据2017年的研究，基于互联网的CBT是一种经济有效的治疗多种心理健康状况的方法，包括恐惧症、双相情感障碍和强迫症。
2021年的研究发现，现场视频心理治疗与面对面治疗一样有效。包括CBT治疗焦虑、抑郁和创伤后应激障碍的视频会议最有效。
为了确定最适合你的治疗师类型，考虑你接受治疗的主要原因，以及你是否需要诊断或药物治疗。
有几种类型的心理健康专业人员，例如：
心理学家：心理学家提供与行为、情感和思想有关的心理治疗。他们有博士学位，通常是博士或心理学博士，可以提供心理测试来诊断和提供治疗建议。在大多数州，他们不能开处方药。
精神病医生:精神科医生要么是医学医生（MD），要么是骨科医生（DO）。他们诊断和治疗精神疾病并能开出药物。
持牌婚姻及家庭治疗师：LMFT拥有硕士学位。他们为家庭和已婚夫妇提供咨询，以解决具体问题关注和治疗精神健康状况。在一些州，lmft可以诊断精神健康状况。
持牌专业咨询师（LPC）： LPC有硕士学位。他们治疗精神疾病，在一些州，他们可以诊断这些疾病。
持牌临床社会工作者（LCSW）：持有社会工作硕士学位。他们被授权为客户提供诊断和咨询服务。
精神科精神健康执业护士-委员会认证（PMHNP-BC）： PMHNP-BC是具有硕士或博士学位的护士。他们专门从事心理健康诊断、咨询和治疗，并可以开药。
每次治疗的平均自付费用从75美元到150美元不等。
如果你有涵盖心理健康服务的保险，首先联系你的保险公司，看看你感兴趣的服务或平台是否在他们的网络中。
你还需要了解你使用的在线平台是否有保险。许多公司不这样做，所以值得看看几个不同的网站，看看是否有一个适合你的需求。
一些顶级的在线治疗项目提供不同的订阅计划，以使咨询更实惠。一些提供在线咨询服务的私人治疗师提供浮动收费，有些人甚至愿意将收费降低50%。
另一个检查的地方是你的员工援助计划（EAP）。许多雇主将心理健康福利作为员工福利计划的一部分。
最后，以社区为基础的行为健康诊所可以向任何符合条件的人提供免费或低成本的服务。
每个平台都以不同的方式管理安全和数据保护。如果你关心你的权利以及公司将如何保护你的个人信息，请阅读隐私政策或网站上的常见问题页面。
寻找那些对如何收集和使用你的数据提供透明度的公司。如果你有关于隐私和机密性的具体问题，请联系该平台，以便他们澄清任何灰色地带。了解取消计划后删除帐户数据的流程。
这份名单上的在线治疗平台遵循《健康保险流通与责任法案》（HIPAA）的联邦指导方针，加密信息并保持健康数据的私密性。例如，公司对所有的信息系统进行加密，不录制视频通话。
然而，HIPAA法律可能不会阻止公司分享你提交给应用程序、调查问卷或聊天框的一些个人数据，特别是如果你在注册账户之前这样做。
重要的是要知道，在线治疗平台可能会向第三方提供信息，包括Facebook。
公司可以将这些数据用于有针对性的广告和营销研究，这是处理敏感信息时需要考虑的问题。如果你使用应用程序连接到社区支持小组，你的个人资料信息也可能对用户可见。
美国联邦贸易委员会（FTC）命令BetterHelp向健康信息被泄露给Facebook和Snapchat等第三方平台的客户支付780万美元。
该提案还要求BetterHelp在信息共享方面更加透明，并要求该公司实施一项全面的隐私保护计划。它还将限制信息的保存时间，并指示第三方平台删除消费者健康数据。
远程治疗对那些喜欢多种交流形式，并乐于使用技术交流和披露个人信息的人有好处。有一个安静、私密的空间、一个功能齐全的设备和一个强大、可靠的互联网连接是很重要的。
持牌临床心理学家、专家马修·博兰博士说：“任何因心理健康问题寻求门诊支持的人都是心理健康护理的好人选。”
它可以解决几种类型的问题和感受，包括焦虑、抑郁、压力、生活变化等等。
在线治疗也适用于以下人群：
在他们的环境中感觉更舒服
由于残疾或健康状况不能离开家
没有交通工具
住在农村或偏远地区
你的日程安排很忙
想要一个负担得起的治疗选择
在线治疗使许多人更容易获得心理健康服务，也更负担得起。
随着人们能够在方便的时候和在家就能见到咨询师，虚拟拜访可能会成为一种新的常态，至少在一段时间内是这样。
一些在线治疗平台已经与主要保险公司合作，以支付心理健康服务的费用。如果没有，许多有执照的治疗师可以根据你的经济状况，按比例提供治疗。
