分析:我们可以从巴黎奥运会上让我们激动的运动员身上学到一些东西关于我们自己的日常工作生活——即使它们不涉及田径项目
作者:Mladen Adamovic，伦敦国王学院
在2024年奥运会和残奥会期间，观众和电视观众可以期待看到成千上万的世界上最优秀的运动员展示的极限水平的力量、速度、耐力和技术。但是，除了惊叹于他们的身体能力之外，我们还可以从这些超人身上学到关于我们日常工作生活的宝贵经验——即使他们不涉及田径或田野。
为了成为优秀的运动员，奥运选手需要练习。和练习。然后再多练习。顶尖的短跑运动员反复做同样精确的动作，比如起跑、加速训练、核心和力量训练，包括深蹲和硬举。
虽然这种程度的重复可能看起来很无聊，但它实际上有助于运动员保持高水平的动力和纪律性。他们不会把认知能量(脑力)浪费在不同的时间规划上。以同样的方式训练，吃同样的东西，成为有助于提高效率和强度的日常习惯，当你感到工作枯燥时，这是要记住的。
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来自RTé Radio 1的Ray D'Arcy Show, Rhasidat Adeleke谈论关于打破纪录
对这些运动员来说，设定目标是另一个重要的激励工具。长期目标显然包括获得奥运会参赛资格，然后赢得一枚奖牌，甚至打破纪录。日本网球选手大阪直美表示，赢得奥运奖牌是她一生的梦想。
代表自己的国家参赛是一件非常鼓舞人心的事情，尤其是对乌克兰运动员来说，2024年奥运会更是如此。正如乌克兰跳高运动员Yaroslava Mahuchikh所说，“我们都在为我们的人民、为我们的士兵而战。我们希望向世界上的每个人表明，我们将继续战斗，战争还没有结束。”
动力也来自于关心你所做的事情。两届奥运会金牌得主安迪·穆雷表示，他希望自己能永远打网球，因为他太喜欢这项运动了。做你喜欢的工作对保持高水平的表现有很大的帮助。
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在RTé奥林匹克播客中，凯利·哈林顿是如何在2024年巴黎奥运会上赢得拳击金牌的
对于我们大多数人来说，很难想象在全世界的注视下，在一个时刻表现出最高水平的压力是多么大。
为了应对这种巨大的压力，一些运动员试图采用一种“成长心态”，他们强调从各种情况中学习，以减轻他们的紧张情绪。另一些人，比如前美国中长跑运动员香农·罗伯里，则采取了应对策略，比如对高压环境心存感激，因为这意味着成功。
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《冲刺:世界上跑得最快的人类》预告片
在做演讲或参加具有挑战性的会议之前，任何人都可能使用的另一个技巧是，试着提前做好心理准备。正如美国跨栏运动员格兰特·霍洛威(Grant Holloway)所解释的那样:“如果你能够想象你的比赛，甚至在比赛开始之前就看到你要做什么，那么当它开始开花结果时，它就会成为第二天性。”
大多数奥运选手在训练中享有很大的自主权，研究表明，这可以通过激励和赋权来提高成绩。
给予员工更多的自主权可能也会增加他们的积极性。但同样重要的是，他们的长期目标是明确的——否则，过多的自主权可能会适得其反。例如，研究表明，有些人发现在家工作在自我激励和方向感方面很难。
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2023年10月，来自RTé 2fm的Game On, Sharlene Mawdsley在赛道上的突破赛季
精英运动充满了坚韧的时刻——运动员克服看似不可能的挫折的能力。例如，英国中长跑运动员本·帕蒂森(Ben Pattison)尽管几年前接受了心脏手术，但仍获得了参加巴黎奥运会的资格，而美国跨栏运动员悉尼·麦克劳林-莱弗隆(Sydney McLaughlin-Levrone)因伤错过了2023赛季，但在2024年复出后创造了世界纪录。
在体育运动中，受伤和失败无处不在。在运动之外，工作中的错误和事故可能不会那么令人心碎，但它们仍然需要克服。
正如奥运会篮球金牌得主迈克尔·乔丹曾经说过的:“在我的职业生涯中，我投丢了9000多个球。我输了近300场比赛。我有26次被信任投进致胜一球，但都没投进。在我的生活中，我失败了一次又一次。这就是我成功的原因。”
几乎没有人会去我们认为自己和乔丹一样成功——我们可能永远不会像今年夏天我们在巴黎看到的奥运选手那样快速、强壮或技术娴熟。但我们可以从他们的工作方式中吸取教训——无论我们做什么，都能感受到动力、纪律和力量。
Mladen Adamovic是伦敦国王学院跨文化管理高级讲师。本文最初由The Conversation发布。
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