当Deidre Cross欠下数万美元的债务时，假期成为了她摆脱赤字之旅的转折点。
“我会是那个仍然会买礼物和礼物的人，花我没有的钱，”oh You Budget的创始人克罗斯说。
“我会透支，因为我的信用卡会刷爆。”
最终，克罗斯意识到有些事情必须改变。她开始与朋友和家人谈论假期期间的财务预期，并诚实地承认她无法继续保持外表。
“我负担不起，以至于我们必须进行这样的对话。”
专家说，在节日期间为钱而感到压力是很常见的，但是和朋友和家人谈谈你的预算——甚至可能同意在送礼上设定财务上限——可以消除节日期间的很多焦虑。
“我们都知道钱是一个禁忌话题，所以很难解决这个问题，”Desjardins的理财规划师安吉拉?伊尔米耶里（Angela Iermieri）表示。
她说，要跟上别人的节奏有很大的社会压力，尤其是在有很多活动邀请和礼物赠送的假期。
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海岸资本（Coast Capital）最近的一项调查发现，72%的受访者感到假期带来的财务压力加大。然而，调查发现，许多人仍计划像往常一样在礼物、装饰和派对上花钱。
特许专业会计师、加拿大西部大学（University of Canada West）助理教授亚萨明·阿拉米（Yasamin Alami）说，在节日期间，人们经常花很多时间担心钱：给谁买礼物，花多少钱。
阿拉米说，谈论压力对减轻体重有很大帮助。
“我认为这是一次非常简短的谈话，也许会很尴尬，但这种简短的谈话可以释放出很多精神空间，让你在考虑礼物和合适的价值时深思熟虑。”
她说，通常感觉你需要匹配别人礼物的价值，“它每年都是一个移动的目标。”
Iermieri说，一开始可能会觉得尴尬，但当你提起这个话题时，你可能会惊讶于人们的反应。
“也许每个人都有同样的感觉，只是不想说出来，”她说。“如果我们想对别人诚实，最重要的是对自己诚实。”
益普索公司代表Simplii Financial进行的另一项调查发现，经济拮据使许多加拿大人在假期里呆在家里，而不是去旅行。在计划旅行的受访者中，超过一半的人表示他们将留在自己的家乡，而许多人则试图通过更便宜的机票和酒店来节省开支。
克罗斯也认为，如果你负担不起假期旅行、购买昂贵的礼物或参加每个聚会，最好对别人诚实。
她说：“如果你买不起什么东西，不要负债，也不要尝试做一些你负担不起的事情。”
Iermieri补充说，你不必透露太多细节，这取决于你和对方的亲密程度，但如果你觉得舒服，你可以告诉对方你正在努力实现特定的财务目标或坚持预算。
“我认为这很重要，尤其是和你亲近的人，不要害怕这样做，”她说。
她说，你可以建议为当季的礼物设定一个价格上限，或者建议玩一轮神秘圣诞老人游戏，或者用节日活动来代替礼物。
她说，这一切都是关于设定界限并坚持下去。这可能意味着检查你的日历，拒绝一些派对邀请，但这比超支和以后不得不处理信用卡账单要好。
“很容易忘乎所以，对很多事情说‘是’，”阿拉米说。
“所以我认为积极主动，为自己制定预算是第一步。”
她说，当你告诉别人你不能参加节日活动时，你可以建议安排一些更经济的活动，或者告诉他们你想在新的一年里共度时光。
阿拉米说：“假期是我们回归传统的时候，所以这是我们传统上这样做的概念，或者我们的家人每年都会这样做，或者我的朋友希望我举办这个派对。”
“进行这样的对话是可以的，‘我们建立一些新的传统怎么样？“‘
