在我们的数字世界里，一天中的大部分时间都在看屏幕是很常见的。据估计，远程办公和混合办公的员工每天要花11个小时看手机，这大大增加了患数码眼疲劳（DES）的可能性。
从我们的屏幕上发出的蓝光，加上夜间模式等使文字变得模糊，会导致眼睛疲劳、头痛和偏头痛、眼睛干燥和视力模糊，导致每年平均损失4.1个工作日来应对这些症状。
蓝光还会阻止你的大脑产生褪黑激素，让你在准备睡觉的时候更难入睡。不幸的是，夜间模式没有太大影响，对改善睡眠质量几乎没有影响。
值得欣慰的是，有一种经济实惠的解决方案：Ocushield，你可能在BBC的节目《龙穴》中看到过这种产品。现在，所有适用于iphone、mac和电脑屏幕的Ocushield屏幕保护膜都可以打九折，一次购买三个或更多可以打八折。
iPhone保护膜的起价为31.50英镑，MacBook保护膜的起价为36英镑，原价为49.99英镑，你的眼睛会感谢你的这笔投资。
这些滤光片只是贴在屏幕上，可以立即减少从它们发出的蓝光，而且屏幕质量没有失真，所以你的眼睛不必为额外的聚焦而努力。有限的蓝光有助于防止疲劳、眼睛干涩和头痛，让你更舒适地使用屏幕，提高你的工作效率，并使你不太可能需要请假来处理与des相关的问题。
它们也有助于更好的睡眠，因为蓝光抑制可以防止它阻碍大脑中褪黑激素的产生。
Ocushield的屏幕保护膜得到了FDA和MHRA的医学支持，他们也提供眼镜。不幸的是，这些并不包括在当前的销售中。
Ocushield在Trustpilot上享有很高的声誉，目前已有数百条五星级评论，708条评论的平均评分为4.6分（满分5星）。“一个伟大的产品，科学证明可以减少蓝光问题，确保更好的睡眠，”其中一篇评论说。“远远不是市场上最便宜的屏幕保护膜，但它不仅仅是保护你的屏幕不被划伤/损坏，它还能保护你的眼睛，帮助你睡得更好。”
另一位五星评价说：“沟通良好，如有必要将与你合作退货。”“有屏幕保护膜，事实证明它们更容易伤害眼睛。”
然而，有人指出，网站上的信息偶尔会过时：“Ocushield的视频教程需要更新。我在视频中没有关于笔记本电脑屏幕的具体内容。这使得推出产品比实际需要的更加复杂。”
另一个人补充道：“这是我第三次买东西了，每次我都觉得它很有帮助，尤其是随着我越来越多地使用iPhone和iPad等科技产品。”
在其他地方，Debenhams有一款专注于笔记本电脑的蓝光解决方案，售价48.99英镑，Currys也有一款隐形玻璃XTR4 iPhone 16 Pro Max屏幕保护膜，售价34.99英镑。
如果你一次购买三个或更多产品，可以享受10%的折扣，甚至可以享受20%的折扣。对于那些被DES困扰或在屏幕上花费大量时间的人来说，Ocushield的屏幕保护膜非常值得一看。
