每当肯尼亚副总统里加加查瓜(Rigathi Gachagua)发布他在街上散步或慢跑的照片时，肯尼亚人似乎并不觉得好笑;他经常做的事。
然而，对这一代人来说，这个简单的举动却承载了很多意义。可以理解的是，现在不是进行哲学思考的最佳时机。
经济不稳定，本着“所有人都在甲板上”的精神，当时的期望是不应该浪费任何一分钟在那些被认为对经济复苏无关紧要的活动上。
在德国的基苏木或慕尼黑或任何地方的街道上走一小会儿被认为是浪费时间和机会，但这是错误的。
每次我看到这些照片时，我得到的是，从繁忙的日程中抽出时间来照顾我们的身体是很重要的。我们生活在一个时代，我们都陷入了一场没有终点的竞赛;在这个过程中，我们的身体会紧张到死亡。
科学已经证明了在这里或那里做一点运动的重要性。锻炼和休息的人过着更有成效的生活。
我希望加查瓜的象征意义将转化为一场关于我们如何生活的对话。
理想情况下，每个村庄或社区都必须有一个公园，居民在晚上挤牛奶之前可以在那里玩耍和伸展。很少有地方能做到这一点，但这些空间正在缩小。
城市需要付出更多的努力，尤其是内罗毕，那里的每一个小空间都变成了混凝土丛林或蔓延的贫民窟。城市规划者的智慧被抛到九霄云外。为了感受阳光和新鲜空气，孩子们不得不躲在超速行驶的摩托车和汽车之间。
基督复临安息日会有一个名为NEWSTART的项目，概述了健康生活的八个组成部分。N代表营养，E代表运动，aW代表水，S代表阳光。T代表节制/平衡，A代表空气，R代表休息，T代表信靠主。甚至上帝以他无限的智慧，在一周的第七日给我们一天的休息和休息。
圣经中说，上帝花时间欣赏他所做的一切工作。有一件事我们必须达成一致，那就是我们不可能完成所有该做的工作。
在最后的休息到来之前，我们只能尽自己的一份力。当Gachagua步行去拜访村里的亲戚或呼吸基苏木的空气时，这是因为这是正确的生活方式。
我们可能会争辩说，他有奢侈的享受生活，在他的需求层次中几乎实现了所有的东西，但我们不应该忘记，成就是相对的。
我们的小胜利也很重要，以免我们像那个有钱的傻瓜一样，计划把谷仓里的库房装满，准备过一辈子奢侈的生活，结果却在那天晚上死去。过一种平衡的生活对我们的健康有好处。
-作者是麦沙电台的主持人
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