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我脚底的皮肤开始开裂了。我用了药膏，但没有效果。我每天洗澡，并确保把脚彻底擦干。你有什么建议吗?
当皮肤出现过度干燥的迹象时，重要的是要确保你保持体内的水合水平，并从饮食中获得足够的营养脂肪。
经常洗澡是可以的，但除非你的脚很脏，否则重要的是不要在脚开裂时特别清洗或擦洗——洗澡时冲洗一下就足够了。
我会避免使用含有颜色、香水或刺激性洗涤剂成分的身体护理产品，包括肥皂、沐浴露和乳液。这些可能会非常干燥，甚至可能引发皮炎反应。
甲状腺疾病会导致皮肤干燥，所以如果你怀疑这一点，请去看医生诊断或排除它作为一个潜在的原因。
如果你有处方药物或定期服用非处方药，仔细检查它们是否会导致皮肤开裂、剥落或过度干燥。
就你的药膏而言，如果它含有植物黄油(可可、乳木果、芒果)和蜂蜡，就继续使用它。天然黄油和蜡将有助于防止新的裂缝形成，并有助于愈合现有的裂缝。如果它是以石油为基础的，那么它可能会导致你的问题。
你可能需要每天用一双新鲜的棉袜或羊毛袜(竹袜也可以)重新涂抹两到三次药膏。确保每次都涂上厚厚的一层。这可能会让你感觉有点不舒服，但这将有助于加快愈合过程。
在足部药膏中寻找的其他主要成分包括金盏花、金丝桃、薰衣草、洋甘菊和薄荷。
大约两年前，我被诊断出患有格林-巴利综合征。我彻底改变了饮食习惯，减少了工作，几乎康复了。然而，在一天结束的时候，我仍然感到很累。有什么自然疗法吗?
格林-巴利综合征(GBS)是一种相对罕见的自身免疫性疾病，免疫系统有效地攻击周围神经系统，导致肌肉无力、麻木，严重者甚至瘫痪。我很高兴你通过饮食和生活方式的改变取得了显著的进步。
草药疗法因其缓解GBS症状的潜力而受到关注。姜黄、生姜和乳香草等草药具有抗炎特性，可能有助于减少与GBS相关的神经炎症。此外，补充维生素，特别是维生素C、B12和D3，可以支持神经健康和免疫功能，帮助身体的自然愈合过程。
针灸是一种中医疗法，通过刺激身体上的特定部位，通过筋膜内的能量通路促进愈合。研究表明，针灸可以帮助改善神经功能，减轻与GBS等神经系统疾病相关的疼痛。
物理治疗还侧重于通过有针对性的锻炼和拉伸来提高肌肉力量、灵活性和机动性。
压力会引发炎症，削弱免疫系统。因此，考虑一些减压技巧，比如冥想、瑜伽、呼吸法和正念练习，这些都有助于缓解GBS症状。
如果你有问题要问Megan Sheppard请发送到feelgood@examiner.ie
注:信息有限本专栏所载内容不能代替医疗建议。总是有限公司去看医生。
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