编者按：在高压的商业世界里，高管们往往被束缚在西装革履的铠甲中，连交流都带着公式化的冰冷。但最近一场别开生面的沟通培训却颠覆了传统——让全球企业精英戴上滑稽假发、穿着夸张戏服，在陌生人面前拍摄广告。这看似荒诞的场景，正是“LifeHikes”训练营的核心魔法：用游戏打破坚冰，用真诚唤醒表达。当高盛、谷歌、露华浓的高管们放下“完美人设”，在笑声中直面镜头颤抖，他们发现的不仅是演讲技巧，更是被遗忘的自我。本文带你直击这场席卷纽约的沟通革命，看一群商业领袖如何通过一杯掺水的可乐、两分钟即兴演讲，找回沟通中最珍贵的“人味”。
在沟通培训前的鸡尾酒会上，如何打破一群身着黑色商务装的高管们之间的隔阂？答案是：让他们穿上滑稽戏服、戴上夸张假发，与陌生人合作拍摄一段30秒广告。
本周初，来自全球的高管们齐聚纽约，参加由LifeHikes举办的全球峰会。这家专注领导力与沟通培训的公司服务《财富》1000强企业，通过互动工作坊和一对一辅导，帮助高管提升公开演讲与信息传达能力。
这场为期两天的培训于12月10日至12日举行，汇聚了来自出版巨头企鹅兰登书屋和IBM办公室的跨行业管理者。
LifeHikes由商界最炙手可热的演讲教练之一比尔·胡格特普创立。他告诉《新闻周刊》，举办这些培训是因为大多数人并未发挥自己的全部潜能。
“这不仅关乎提升效率、获得晋升或加薪，更关乎喜悦，”他说，“我指导过太多人——他们赢得了人生的游戏，却从未享受其中，这令我心碎。”
因此，胡格特普的使命是让沟通培训惠及每个人，尤其是女性、有色人种、年轻职场人和其他资源匮乏的群体，让尽可能多的人释放更多潜能。
活动以周三晚的鸡尾酒会拉开序幕。参与者在此自由交流，并解锁了孩童般的游戏感——这将成为提升他们公开演讲和镜头表现力的关键。胡格特普与曾亲身体验LifeHikes培训的艾美奖提名演员吉安卡洛·埃斯波西托共同主持活动。埃斯波西托对《新闻周刊》表示，这种训练帮助人们走出舒适区。
“这应该是有趣的，你应该享受这个过程，”他说，“你需要放下自我。当你觉得过于费力时，退一步想想：本不必如此艰难。这不是工作，而是游戏。”
埃斯波西托坦言，培训帮助他在大学演讲或动漫展中更好地与人联结，也教会他自我觉察、更温柔地对待自己。
LifeHikes方法的核心在于积极、协作、团队化的指导，鼓励参与者相互互动，在镜头前自然表达，并即时运用培训中学到的技能加以深化。
教练团队争分夺秒地通过热身活动让参与者投入状态，同时开始学习演讲技巧，为培训的高潮环节“两分钟演讲”做准备。这些演讲经专业拍摄剪辑，让参与者就展现行业专长、个人历程或领导哲学的主题进行展示。
在周四上午的第一场活动中，参与者通过实践练习体会到有效、真诚且得体的肢体语言的重要性，学习如何做令人印象深刻的自我介绍，并消除演讲中的冗余词汇。
为了练习避免“嗯”“基本上”这类软弱表达和填充词，参与者将一罐可乐倒入杯中。教练解释说，这杯可乐就是他们要传递的信息——甜美、浓郁、可口。随后每人向杯中倒入一些瓶装水，直观演示填充词如何“稀释”信息。接着两人一组进行30秒推介，一旦说出填充词，搭档就会打断并要求他们喝一口被稀释的可乐。
IBM软件产品总经理普里亚·斯里尼瓦桑告诉《新闻周刊》，她从未意识到自己与他人日常使用的那么多词汇其实只是填充物。
“我过去常以‘谢谢各位莅临，很高兴大家到来’开场，”她说，“我可能花前60秒说这些。知道为什么吗？因为我紧张。这些话并非为听众而说，只是让我自己镇定。我从未想过这些是冗余词。[LifeHikes]让我意识到，我只是在浪费他们的时间。”
参与者从沙特阿拉伯、伦敦等地远道而来，代表露华浓、谷歌、高盛、金伯利等媒体、金融、美妆、科技领域的顶尖公司，其中甚至包括前美国奥运选手。
比尔·胡格特普希望，通过此培训每个人都能更从容地在人群前、会议中或社交媒体视频里表达。他给予众人的核心鼓励是：“不必追求卓越，做到良好即可”。
LifeHikes教练在培训中演示了诸多可被领导者带回公司的技巧——例如用肢体投票（用手指或举手进行1-10评分）、让观众参与演示、运用多元视觉辅助工具。
这套模式行之有效：教练阐释概念与原理，调动观众参与，演示技巧后立即指导参与者实践所学。如此，信息得以强化并即时应用。
“如果你能让过程有趣，就能学会任何事，”胡格特普说，“如果你能让公开演讲变得有趣，就能让任何事情变得有趣。”
他指出，多数领导力沟通培训只覆盖提升沟通的核心技能，而LifeHikes的独特之处在于同时强调心态与技巧。它融合趣味与严肃，帮助人们摆脱思维束缚，快速吸收大量信息，并学会在恰当时机创造性运用所学。
“我们明白不能生硬灌输心态，但可以侧门潜入，”胡格特普说，“通过一个小练习、一个恰到好处的小故事悄然传递，他们就能领悟并化为己用。”
除了录制“两分钟演讲”，参与者还与高管教练进行一对一交流，并参与小组研讨，主题涵盖反馈艺术、电梯演讲精要、变革管理的八步法则等。
正如一位教练所言，该项目的亮点之一在于参与者处境相似，可集思广益，共同克服面临的重大人际或商业障碍。
首次参加培训的莎拉·穆里根是麦肯锡旗下Quantum Black AI部门的营销传播负责人。她告诉《新闻周刊》，自己常进行演讲并协助高管处理演说事务。
“学习吸引全场、保持听众注意力的新策略总是有益的，”她说，“这甚至不止于说服他人，更关乎如何维持他人注意力、获得认同。”
她表示，LifeHikes培训灌输给高效演讲者的最重要特质之一，是保持真诚。
“当你传递自己坚信的真诚信息时，其他一切自然会跟上——无论是肢体语言、沟通方式还是眼神交流，”穆里根说，“我认为这些是可训练的微观技巧，但归根结底，你必须相信自己分享的内容。”
