【编者按】又到了每月翘首以盼的时刻！对于全美超过7000万依赖社会保障金维持基本生活的民众而言，这笔款项的到账日期牵动着无数家庭的心弦。本周，新一轮付款即将启动，但具体哪天能到账，却与你的生日息息相关。在通胀压力尚未完全消退的当下，2026年首次根据生活成本调整（COLA）上调的福利金，无疑是一份及时的支持。然而，医保B部分保费的大幅上涨，也可能悄悄“吞噬”部分新增福利。本文将为你清晰梳理本周付款日程、金额计算方式以及“涨薪”背后的真实影响，助你精准规划财务，稳稳接住这份“承诺”。
本周，数百万受益人将收到一轮社会保障金付款。
每月有超过7000万美国人依靠社会保障金作为必要收入来源，包括退休、残疾和遗属福利。鉴于该计划的规模庞大，社会保障管理局（SSA）将付款分散在整个月进行。
社会保障金收款人的付款日期在整个月内错开安排，大多数人的付款日期依据其生日而定。
1月21日星期三，任何月份中生日在11日至20日之间的人士将收到付款。
如果社会保障金未按计划到账，建议受益人在联系社会保障管理局之前，最多等待三个工作日。
退休福利金额取决于你一生的收入、开始申领的年龄以及开始领取的年份。因此，并没有一个适用于所有人的统一最高福利金额。以下示例假设你从22岁起每年都达到应税收入上限，并在2026年开始申领福利：
在2026年达到完全退休年龄时申领，每月福利净额为4,152美元。
在2026年提前至62岁申领，每月福利将减少至2,969美元。
在2026年延迟至70岁申领，每月金额将增加至5,181美元。
然而，平均福利通常低于最高金额。2025年12月，退休工人的平均福利为2,071.30美元。
更重要的是，1月份标志着2026年首次上调的付款开始发放。由于年度生活成本调整（COLA），所有项目的福利金在本月初上调了2.8%。此项调整每年进行，旨在帮助福利金跟上通货膨胀的步伐。据社会保障管理局报告，社会保障退休福利平均每月将增加约56美元。
“社会保障是一项坚守的承诺，年度生活成本调整是我们努力确保福利反映当今经济现实并持续提供安全保障基础的一种方式，”社会保障管理局局长弗兰克·J·比西尼亚诺表示。“生活成本调整是社会保障履行其使命的重要组成部分。”
然而，对于许多受益人来说，这笔增加的金额将有相当一部分被更高的联邦医疗保险B部分保费所抵消。该保费今年设定上涨近10%，达到每月202.90美元。联邦医疗保险B部分是用于帮助支付门诊医疗服务费用的部分，包括医生问诊、预防性护理、实验室检查、耐用医疗设备以及一些家庭健康服务。
