把事做成。
走进阿森纳的索巴地产训练中心，米克尔·阿尔特塔重建的心理烙印已经刻进了建筑本身。墙上、健身房里、走廊里，到处都是。有的信息一目了然，有的则更显隐晦。
“一切都很重要。”
“你的车提速了吗？”
“我 x 我=我们。”
在外人看来，这就像励志壁纸。但对阿尔特塔而言，这是信念的语言。
一面墙上，英超冠军奖杯的轮廓赫然在目，其中故意留出一片空白的黑色剪影。
那是一个等待填充的空间，提醒着球员们正在追逐什么。球员们来训练时，它就静静立在背景中，在采访镜头后引人注目。阿尔特塔曾谈到过它。他一直坚信，总有一天他们会填满它，并让它闪闪发光。
阿森纳时隔22年再次成为英格兰冠军。阿尔特塔被评为赛季最佳教练。定位球战术会成为头条，引援会赢得赞誉，但如果你问这位教练什么最重要，他会指向一个不那么显眼的方向。
“阿森纳重建中最棒的部分，是改变了组织内部的文化，”阿尔特塔在冠军确认后告诉天空体育。
“我想深入了解人们在阿森纳工作的感受，而我对他们的描述并不满意，也没被打动。改变文化远比改变战术或球队打法更深刻。这成了我们之后所有建设的基础。”
没有什么是微不足道的。阿森纳甚至重新改造了酋长球场的客队更衣室，让来访球队感觉更局促、更不受欢迎。
这很阿尔特塔：细节再小也不放过，优势再微薄也不忽视。
《体育新闻》可以透露，备受尊敬的蒂姆·奥布莱恩教授在阿尔特塔麾下效力了数年，他的任务是分析并改变俱乐部周围的文化。
他对文化进行了研究分析，并支持阿尔特塔做出根本性变革。奥布莱恩在支持全球企业进行文化转型方面拥有良好记录。
作为一名特许心理学家，他还与男子一线队密切合作。奥布莱恩对训练场并不陌生，他最早曾在丹尼斯·博格坎普、蒂埃里·亨利和罗伯特·皮雷时代为阿森纳工作，并在阿尔塞纳·温格麾下幕后工作了近十年。
他是世界顶尖的伦敦大学学院教育学院心理与人类发展荣誉教授，也是爱尔兰利默里克大学的兼职教授。他还是一位具有国际声望的获奖从业者。奥布莱恩的工作领域横跨思维、情感、行为与表现的交叉点。
他对足球团队本质的看法，直击阿尔特塔所建体系的核心。
奥布莱恩从不谈论与他合作过的任何球员。在2016年一次罕见的采访中，他告诉我：
“足球队是一个需要彼此的小社群，这也适用于工作人员。”
“你必须拥有心理取向是围绕团队的人，他们必须愿意为团队服务。要做到这一点，当球队需要时，你必须把别人的需求置于自己之上。”
个体服务于集体的理念贯穿阿尔特塔的整个球队，奥布莱恩认为领导力可以掌握在不止一名球员手中这一信念也是如此。
马丁·厄德高是阿森纳的队长，但本赛季领导力分散在更广泛的群体中，包括布卡约·萨卡、加布里埃尔·马加良斯、德克兰·赖斯、米克尔·梅里诺、朱里恩·廷伯和大卫·拉亚。
“球队需要分布式的领导力。不能只靠队长一个人领导。有些球迷会认为队长需要在场上大声喊话，但队长必须是一个通过在场内场外践行球队价值观而赢得同事尊重的人。”
对于每个教练都在追逐、但很少有人真正拥有的东西，奥布莱恩有一个说法。
“一支团队就是一个思想的共同体。个体有自己的个性，团队也有自己的个性。他们可能来自不同的背景和文化，有着不同的生活经历，但根本上，团队是思想的共同体。强烈的团结感是创造它的关键。”
“一个团结度高的团队总能击败一个技术素质高的团队。足总杯的历史就证明了这一点。”
他认为，韧劲并不是球员要么有要么没有的东西。它是被构建出来的。奥布莱恩告诉我，他相信韧劲在个体和团队中是涌现出来的。
“我不把韧劲看作一种人格特质，不是一个人有或没有的东西。那是看扁人的观点。有些人能在韧劲上让我们大吃一惊，尤其是在逆境中。我认为韧劲是心灵中一个可以被培育的展开过程。在团队中，它取决于归属感。一个致力于团结的团队，也在为韧劲营造氛围。”
奥布莱恩表示，压力和紧张之间是有区别的。在赛季的关键时刻，这种区别至关重要。
“有些人在重大比赛的压力下表现出色。他们喜欢这样，因为他们相信自己在需求最高时拥有（或能够发展出）心理资源来发挥。当压力转化为紧张时，你就开始觉得自己没有能力应对了。如果你紧张了，你就无法表现好。”
阿尔特塔在赛季冲刺阶段也采用了同样的理念，他向球员们展示了一段演员汤姆·希德勒斯顿（阿森纳终身球迷）的演讲，希德勒斯顿引用了比利·简·金的名言：“压力是一种特权”。
“当你紧张时产生的化学物质，和你兴奋时产生的是一样的，”希德勒斯顿说。“我选择说我兴奋。压力是一种特权。如果你感受到任何期待的重压，那你正呼吸着少数人才能体验的稀薄空气。”
给球队传递的信息很简单。领跑联赛是多么幸运。被佩普·瓜迪奥拉的曼城追赶是多么幸运。
但阿森纳的心理建设不仅仅关乎墙上的标语或大赛前的演讲。它还关乎理解球员们带入更衣室的故事。
奥布莱恩曾写道，每个人都有自己独特的“内心故事”。我们的经历，以及我们如何处理这些经历，会决定我们是谁的意义。他同名的书解释了在团队中，这必须被理解和承认，因为球员是人，而不只是表演者。
威廉·萨利巴17岁时失去父亲，两年后又失去母亲，之后不得不在异乡建立新生活和新事业。布卡约·萨卡19岁时为英格兰罚丢点球，遭受种族歧视辱骂，以“爱永远会赢”回应，如今是英超冠军。埃贝雷奇·埃泽13岁时被阿森纳放弃，他曾说自己哭了一周；多年后，阿森纳花了6700万英镑把他带回家。加布里埃尔·马加良斯在自己家门外遭到袭击，并击退了袭击者。德克兰·赖斯14岁时被切尔西告知他不够好。
有些人在举起奖杯之前，就已经应对过悲伤、拒绝、辱骂、压力、危险或质疑。这就是为什么阿尔特塔的阿森纳的心理层面如此重要。
并非一直如此平静。
回顾2020年，阿森纳看起来截然不同。
俱乐部内部泄密频发，经纪人向媒体透露消息，部分球员对阿尔特塔的决定不满，有人试图暗中破坏他。
事情甚至蔓延到了球场上，大卫·路易斯和达尼·塞瓦略斯在训练场上的冲突后来被公之于众。
阿尔特塔的回应为之后的一切定下了基调，他告诉球队，他会“毁掉”泄密背后的任何人。然后更艰难的部分来了：清除那些不合拍的人。
阿森纳联合主席乔什·克伦克后来表示，俱乐部周围的座右铭是：“屏蔽噪音，埋头苦干，互相支持。”
“有时候，每个人都需要一个肩膀，”他对阿尔特塔说。
但枪手的更衣室也领悟了一个更残酷的道理：你真正能信任的，只有和你同在一个房间里的人。
事实上，自2022年《孤注一掷》纪录片播出以来，阿尔特塔的团队训话已经成为一种表演。他使用道具来强调自己的信息，并将音乐引入阿森纳的训练课。
“这是我们多年来一直在做的事情，”他说。
“作为训练的一部分，我们利用音乐作为训练的另一个元素，来构建能量，改变我们在训练课中想要的一些目的，我认为球员们很喜欢。”
“这取决于训练项目，也取决于当天的情况。一些球员选第一首歌，前两首歌，最后一首歌。这确实很有意思。”
很快，球迷们会更多地亲眼目睹这些。阿森纳本赛季在幕后拍摄了大量素材，预计将发布阿尔特塔励志讲话的片段。据了解，这些内容将成为俱乐部与Paramount+合作的一部分。
5月30日周六在布达佩斯，阿森纳在欧冠决赛中迎战卫冕冠军巴黎圣日耳曼，他们将寻求夺得这座俱乐部从未赢得的欧洲桂冠。
在阿森纳确认夺冠当晚，一首用AI创作、唱出球队每一名成员名字的歌曲（阿尔特塔只说是“从某个地方来的”）在他的花园里大声播放。他的儿子们喜欢它。球员们也是。
歌词里包含了他最喜欢的一句话之一：把事做成。
而现在，正是那些房间里的人，阿尔特塔信任的人，即将去做成这件事。
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