不要因为一个人试图自杀就去评判他或轻视他的意图。像“有什么需要?”或者“你父母会怎么想?”心理健康专家说，这等于是对他们所承受的经历不屑一顾，而且没有建设性。
如果你想帮忙，和他们闲聊，直到他们的情绪缓和下来。
上周五，一名42岁的男子威胁要从高铁四层楼的露台上跳下去。警方、急救人员和居民花了一个多小时才说服他重新考虑自己的决定。随后他被送往医院。
咨询心理学家Afifa Kauser说，外行人可以在有人濒临自杀的情况下挽救生命。“同理心是一种普遍的特质。表现出同理心，给孩子灌输希望，”她建议道。
给谁打电话
不要在没有得到允许的情况下拨打100或者叫警察或者救护车。“问问是否有他们信任的人，是否愿意让那个人过来。或者，问他们是否可以打电话给非政府组织、医院或警察寻求帮助，”阿法说。
印度预防自杀基金会的创始人尼尔森·维诺德·摩西补充说:“只有当这个人不与你接触时，才拨打100。如果你打电话给100，确保他们得到住院后的护理。他们出院后自杀的风险增加了，”他说。
该说什么
保持冷静，与他们保持安全距离。你可以这样问:“Are You okay?”你想谈谈发生了什么事吗?’然后告诉他们，‘很抱歉你想跳下去。我对你的痛苦感到抱歉。你的生命值得活下去。”
咨询心理学家Shanu Ben Choudhary说，在任何时候你都不应该试图改变他们的想法或提供解决方案。阿法说，也不要“教导他们要看到生活的光明面”或做出虚假的承诺。
你的语言和肢体语言都应该让他们确信，尽管你是陌生人，但你一直在他们身边。“告诉他们‘也许你以前寻求过帮助，但没有得到帮助。但我现在在这里。”他们可能会在最糟糕的时刻打电话给朋友或父母，但他们的电话没有人接听，”沙努说。
根据摩西的说法，谈论自杀可能会减少，而不是增加自杀的想法。它也可能导致接受帮助。“让他们分享他们的故事。一旦你认为你已经赢得了他们的信任，问问他们是否愿意结束自己的生命或者结束痛苦。说服他们去见心理健康专家，”他说。
不要让他们一个人呆着。Afifa的建议是:等到有人取代你的位置，或者至少把他们从危险地点转移开。
免费的帮助资源
印度预防自杀基金会为有自杀倾向的人、自杀未遂幸存者、因自杀而失去亲人的人以及希望帮助他人的人编写了免费资源。这些内容包括求助热线、聊天服务、悲伤咨询师、团体治疗师、对酷儿友好的专业人士、幸存者的故事，以及该做什么和不该做什么。访问spif.in。
