怀孕期间不要过量摄入-6脂肪

生活作者 / 花爷 / 2025-06-14 22:42
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  在西方社会,我们摄入了更多的- 6脂肪酸,尤其是亚油酸,它通常存在于薯片和植物油等食物中。其他研究表明,亚油酸可以促进

  在西方社会,我们摄入了更多的- 6脂肪酸,尤其是亚油酸,它通常存在于薯片和植物油等食物中。其他研究表明,亚油酸可以促进炎症,并可能与心脏病风险增加有关。

  新的研究在 生理学杂志研究表明,孕期饮食中亚油酸的摄入量是每日推荐摄入量的三倍可能是有害的。他们发现三个改变老鼠的母亲吃了高亚油酸饮食:他们的肝脏炎症蛋白质浓度改变,他们的循环浓度的一种蛋白质,这种蛋白质能引起子宫收缩在怀孕期间增加,和一种激素,可以调节生长和发育是降低了。这些变化可能导致妊娠并发症和婴儿发育不良的风险增加。

  如果高亚油酸对老鼠和人类的影响相同,这就意味着育龄妇女应该考虑减少饮食中亚油酸的含量。

  研究人员给大鼠喂食高亚油酸食物10周,让它们交配,然后研究这种食物对它们怀孕和发育婴儿的影响。他们专门研究了母亲和婴儿的身体和器官重量的任何变化,以及血液循环和肝脏炎症蛋白、胆固醇和瘦素的浓度。老鼠在每次怀孕时通常会生多个宝宝。吃高亚油酸食物的老鼠妈妈生男孩的数量较少。

  值得注意的是,当人类食用富含亚油酸的食物时,这种食物往往也含有高脂肪、高糖和高盐。然而,在这项研究中,饮食中唯一的变化是更高的亚油酸,而脂肪、糖和盐没有变化。

  论文的资深作者Deanne Skelly说:

  “孕妇考虑自己的饮食是很重要的,我们的研究是另一个例子,潜在地摄入过多某种类型的营养会对正在成长的婴儿产生负面影响。”

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